鸡蛋红枣姜红糖的效果

功效1…

功效1

红糖鸡蛋生姜水的效果太好，特别是女性，姜水、红糖、鸡蛋等对女性的身体最重要的好。将红糖蛋放入生姜汤中，能暖胃中和，祛风，补气血，调理好贫血，是女性最好是的滋养汤。对胃和月经不调也有很好的效果呢。

功效2

把糖煮成糖水喝，比真接吃更不容易完全吸收其中的营养成分。糖的那些个功效，在食用方法上也有讲究。糖煮鸡蛋的话，鸡蛋和糖的营养互为，老年人的脸色能变红，变得有精神。

鸡蛋和生姜糖的制作方法

材料：红枣、鸡蛋、糖、生姜。

自己制作步骤：往锅里加水。电饭锅接触电饭锅。在凉水里放入后红枣、生姜。盖着锅盖煮。烧开水后煮10分钟，把鸡蛋放进去锅里。鸡蛋全都立刻熟的时候，后来放入糖后煮3-5分钟即可享受美味。

鸡蛋的食用效果

1、健脑益智

蛋对神经系统和骨骼的发育起比较大作用，其中胆碱能改善各年龄组的记忆力。

2、护肝：

鸡蛋的蛋白质对肝脏组织的损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂能可促进肝细胞的再生。还可能提高人体血浆蛋白质量，增强肌体代谢功能和免疫功能。

3、延缓衰老：

许多长寿老人的长寿经验之一是每天你必须吃一个鸡蛋。

4、防癌：

对全球人类癌症死亡率的分析是因为，癌症死亡率与硒的摄入量成反比。鸡蛋里成分丰富的硒元素。