孕妇豆浆机食谱大全

孕妇的营养是不光重要的是的一环，所以很多女性都只希望吃鸡蛋能让自己的身体更健康，让自己的孩子我得到好的营养补充。而且有很多孕妇，因为我想具体清楚孕妇豆浆机的食谱。就是为了及时再理解那个知识，下面详细能介绍。…

孕妇的营养是最重要的有用的一环，因为很多女性都希望吃豆制品能让自己的身体更健康，让自己的孩子能够得到更好的营养补充。而且有很多孕妇，因此我想具体详细清楚孕妇豆浆机的食谱。为了及时解释这种知识，下面详细点推荐。

一、五豆乳

材料：大豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200亳升

制法：

1、将5种豆类侵泡6—16小时备用

2、将浸泡一段时间好的五豆放入后豆浆机网罩中，杯中倒入清水，起动豆浆机，十几十分钟后豆浆机煮好，报警即可完成。

功效：降脂降压，强筋健脾，保护心血管，预防老年病

二.黑糖薏苡仁米浆

材料：糙米60克、花生10克、薏米10克、黑糖适量即可

做法：

1、将糙米洗净，用水浸泡约2小时备用。

2、将脱皮的糙米、花生仁、薏米倒入水豆浆机杯内，将水全部倒入污水位线互相，接通电源，按\”营养米糊\”按钮去掉。

3、这个可以趁热加入黑糖慢慢搅拌调味。

功效：黑糖性温味甘性平，本身活血散瘀、温经之功效，加入米糊中长期喝可提升能量、化淤活血气血，提神醒脑。薏苡仁含有多种微量元素维生素b群，具高清热、美白祛斑补水润肤的功效。

三.红色豆浆

材料：绿豆80克，白糖50克，清水适量。

做法：

1、绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将起泡的绿豆后放豆浆机中，将清水舀入杯体中，正常启动机器，十几几分钟后煮豆浆。

3、趁热往杯子里放糖。我也不想喝甜食的话不加糖也也可以。

功效：清热解暑，利水消肿，润喉止渴，养肝明目降压。

四.枸杞豆浆

材料：大豆60克、枸杞10克、清水1200亳升

制法：

1、大豆浸泡后6—16小时备用

2、将起泡泡的大豆和枸杞放入后豆浆机的网罩中，往杯子里加入清水，启动后豆浆机，十几二十分钟煮牛奶。

功效：滋补肝肾、益精明目，增强免疫能力。

五.黑豆芝麻浆

材料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

制法：

1、大豆、花生浸泡一段时间6—16小时；

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻互相放入豆浆机网罩中，杯中倒入清水，正常启动豆浆机，十几分钟后打豆浆。

功效：一头乌发养颜，解表清热，滋养体。

六.花生豆浆

材料：花生30克、大豆40克、水1200亳升

制法：

1、大豆、花生侵泡6—16小时，备用；

2、将脱皮的大豆和花生放入豆浆机的网罩中，将清水放入杯中，起动豆浆机，十几几分钟后即可结束。

功效：补血益气，滋阴润肺，身体弱消瘦，更适合重病初愈，健康人养生保健。

七.红枣和绿豆豆浆

材料：红枣15克、绿豆20克、大豆40克、白糖50克、清水适量。

制法：

1、绿豆、大豆浸泡一段时间6—16小时；

2、红枣洗净和绿豆、大豆一同放入后豆浆机网罩中，杯中倒入清水，起动机器，十几几分钟后做豆浆；

3、趁热往杯子里放糖，充分搅拌后能完成。不打算喝爱吃甜食也是可以不放糖。

功效：提神解暑。

孕妇豆浆机食谱大全，实际对以下内容的了解，相信你也清楚大量的孕妇豆浆机食谱了。按照了解以上内容，所了解了这些豆浆的制作方法，相信自己的实力在怀孕期间，是从吃许多不同的豆浆制作，自己身体里的孩子绝对不会营养不足，这个可以让孩子非常和健康。