鸡蛋海带汤做法？

用料

海带

克50鸡蛋2个盐克葱根调和油适量、食盐适量、味精适量、葱适量、花椒粉不能过量、料酒适量

海带鸡蛋汤的做法步骤

步骤1

海带鸡蛋汤步骤1海带洗净切小条，葱切末

步骤2

海带鸡蛋汤步骤1热锅热油，葱花爆香

步骤3

放海带翻炒，组建适量的盐和花椒粉炒匀，倒入适量的清水，盖盖，大火烧开。

步骤4

鸡蛋加少许料酒和盐搅匀锅开后，转圈全部倒入蛋液，待蛋液被凝固后再轻轻搅动

步骤5

加少许盐和味精调味表就行盛出。

法

方法一

做法：将鲜海带切成丝状

起油锅放葱姜末后的锅内再加入到水、盐、一小把生花生米海带丝，少加入到点切成细丝的豆腐皮，蒸熟后加入淀粉、胡椒粉（要），一并加入一个鸡蛋充分搅拌看看出锅后。

超好喝。不含油脂可以不养颜美容但是营养价值丰富。

方法二

海带汤

纯韩海带汤

原料：

泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、大蒜末1勺，胡椒粉，豆油

做法1

⒈牛肉1块（以前是用是里脊）放在一锅开水里煮，还没牛肉烂了，捞出.

⒉泡好的海带切段，弄到牛肉汤里。牛肉切成粗丝，也放在汤里。煮到海带熟了，放入蒜泥和酱油（没有鲜味的那种），煮一会儿，就完了。

做法2

⒈海带在水中泡再看看

⒉牛肉切沫与酱油、香油拌匀

⒊在锅中放进去豆油，炒牛肉和海带

⒋炒后参加水煮一下，然后加入酱油、蒜沫、胡椒粉再试一下

做法3

把海带泡好，洗净，水控干，牛肉切小方快装，先将锅烧干倒入香油，立刻把海带和牛肉放入锅内，炒到海带和牛肉颜色变暗.加入水，水没过海带去掉，把蒜和葱盐一起放进去，辣椒面和酱油也一同盛有.味精出锅放，煮到汤有一点变色即可解决……

备注：

此汤是韩国女人生完孩子时吃东西，就像我们中国人吃鸡蛋.小米粥一般，所以才韩国人过生日时必喝此汤…孕妇喝也挺好的，听他们说补钙很好…生完孩子的人喝此汤，去血，补身，下奶，最棒

做法三

原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

制作方法：⑴玫瑰花用纱布包好；⑵甜杏仁用沸水浸泡一段时间去皮；⑶海带温水泡好切成丝；⑷将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花，吃绿豆粥。

食疗效用：可活血化淤，可以消除粉刺。

和风清体

海带汤

汤谱：⑴打算豚骨汤底高汤或鸡高汤，洋葱半颗，高丽菜100克，嫩海带芽50克，红萝卜、葱花少许，味噌2汤匙。

⑵将洋葱及高丽菜切丁，红萝卜切片状备用，嫩海带芽洗净祛除盐分后切成小段备用。

⑶高汤煮开后后先将洋葱丁放入后互相煮制等他洋葱变干释放出甜味，再参加高丽菜和红萝卜在一起煮。

⑷等上列的材料都熬煮出甜味后，加入到2汤匙的味噌煮沸后，到最后放入海带芽即直接熄火且撒上葱花。

汤道：

日本僧侣民风剽悍万寿，其中不重要原因之一，那是你经常吃海带烧豆腐。再者，吊和式高汤不可缺少那道原料是“昆布”，也就是中国海带的近亲。海带可以帮排出身体毒素，饱腹感强且饱含胶质和矿物质，是颇受备受追捧的物廉价美的节食佳品。新年时节的饕餮盛宴后，还不如来碗海带汤吧。

那样会好：

海带芽及味噌仅是咸味，不不需要再加盐调味。《随息居饮食谱》

排骨海带

润泽肌肤－海带排骨汤（一）

原料：

猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

制法1

1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约

半小时，侵泡几个小时，洗净后控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切下来，横剁成约45厘米的段，入沸水锅中煮一下，然后捞出用温水泡洗干净。

2、净锅内组建1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20十分钟，倒入海带块，再用微火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

特点：

此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。

功效：

《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。

《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。

所以才，排骨配以海带炖服，可为患全身性或以四肢偏于的后局部性皮肤发痒患者解除痛苦。

制法2

材料：猪排骨、海带。

制法：将海带浸泡后，蒸半小时，接过再用清水浸泡4小时，全部泡发后后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮再看看，取出用温水泡洗干净。在锅中放入五花肉、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，接着慢慢倒入海带块一同煮

制法3

原料：排骨500-800克、干海带1根、葱、姜、料酒、盐、味精

做法太简单啊：

1、将排骨洗净，放入后开水中去除血泡后将排骨再捞出；

2、将水浸泡好的海带捞出，冼净，切成18厘米宽的长条备用；

3、在沙锅内放大和缩小半锅水，水烧开后组建排骨、在内少许葱、姜、料酒用中火煮二十分钟；

4、把海带加入排骨汤中，才用小火煲一小时后就可以了。当然最后别忘了加入盐和味精；

制法4

1。选猪腿骨两斤，鲜厚海带（薄海带炖不烂）7两，姜一块。

2、猪骨加适量水、盐炖汤，待骨头炖至8成熟后，将切成条状的海带下入锅内同煮，炖烂表就行。

此道菜汤味道鲜美钙质相当丰富，海带面但有肉汤味，不但孩子爱吃，大人也更加不喜欢。

制法5

用料猪排骨300克，海带100克，精盐、料酒、葱段、姜片、麻油各不要过量。

制法将海带温水泡发，洗净后切成菱形。将猪排骨用水洗净，顺脊骨切成两半。斩成段，放沸水锅中焯一会儿，捞出沥干再用温水清洗乾净，锅中放排骨、清水、生姜、葱、料酒、烧沸后撇去浮沫，用小火炖至肉熟，加入海带、精盐烧至进味，拣出姜、葱即可。

用法佐餐服药，用量不限。

注释猪排骨，具有骨与肉之综合功用。所含的蛋白质，能保护肝细胞，维持血浆蛋白水平。海带有乌发秀发的作用。常服此膳可利于增强肝功完全恢复及蛋白代谢。

制法6

原料：泡茶喝的海带200克、牛肉100克、酱油2勺、香油、蒜片1勺、胡椒粉、豆油各适量

制作方法：

⒈海带在水中泡帮一下忙。

⒉牛肉切末与酱油、蒜末、香油拌匀。

⒊放豆油，炒牛肉和海带。

⒋炒后加水煮看看，放入酱油、蒜末、胡椒粉去掉。