茯苓莲子银耳汤的做法？

用料

莲子15颗

百合10颗

茯苓8颗

银耳3朵

红枣5颗

红糖少许

茯苓百合莲子汤的做法

各料洗净，百合，莲子三个泡开30几分钟，银耳冷水泡20十分钟

银耳泡发后摘去根，将银耳握碎小朵放入紫砂煲

将百合，莲子，红枣放入，用纱布包好茯苓系住后后放

用紫砂煲煲约7～8小时，依口味放少许红糖，不过红枣味道很浓，不放糖也有甘甜味

先把银耳洗干净加入清水茯苓莲子小火渐渐地熬

百合银耳莲子汤的做法1.看中百合要特别注意，闻着清香无受到刺激酸味的，无硫的百合干一般呈乳黄色2.材料：百合10克莲子50克银耳一小朵冰糖适量3.银耳泡开去根部，切小4.莲子浸泡后去芯。莲子芯有很好的清热作用，不当然不介意的这个可以不去，不过，我想肯定就没几个人不愿意吃糖水的时候吃到苦忍的莲子芯吧5.把百合清洗干净后，尽数如何处理好的银耳、莲子一起入锅，加水煮2小时。我是用高压锅煮的，30几分钟，银耳最重要的绵糯。最后加冰糖煮至溶化即可食用花生。

百合银耳莲子汤的做法1.搜找百合要再注意，闻着清香无刺激酸味的，无硫的百合干象呈乳黄色2.材料：百合10克莲子50克银耳一小朵冰糖适量3.银耳泡发后去根部，切小4.莲子浸泡后去芯。莲子芯有挺好的清热作用，不在乎的是可以不去，但，我想肯定就没几个人不会愿意吃糖水的时候吃到苦思冥想的莲子芯吧5.把百合洗好后，其余一次性处理好的银耳、莲子在一起入锅，加水后煮2小时。我是用高压锅煮的，30十分钟，银耳不光柔糯。到最后加冰糖煮至慢慢融化即可食用。

菜系及功效：甜品/点心严重失眠食谱补虚养身食谱温补肾阳食谱防癌抗癌食谱工艺：煮银耳百合莲子羹的制作材料：主料：银耳(干)20克,莲子150克辅料：百合20克,枸杞子15克调料：冰糖100克：1.将干银耳去除杂质后，撕成小块，放进去饭中用清水浸泡一天；2.鲜百合洗净去老蒂，拔成瓣；3.莲子剔芯与枸杞洗净备用即可解决；4.锅中盛有适量的清水，盛有银耳、莲子大火煮半个小时；5.一并加入枸杞、百合，并放入冰糖，一直煮半小时；6.改小火煮至银耳全部变烂，转成粘稠再试一下。食物相克枸杞子：枸杞就像最忌和过多后茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等同盟协议孕妇食用。