汤怎摸做好吃一点，银耳莲子百合汤的便饭做法

银耳莲子百合汤的素炒土豆丝做法材料菠萝半个，银耳1/4朵，莲子20颗，百合10g，枸杞10颗，冰糖40g做法1、银耳用手小碎块，与百合互相用清水泡发后2小时。2、菠萝洗净，切成块，待用。3、将大部分食材放入后养生壶中，加水后至1500ml以内。4、启动时养生汤模式。待自动断电后即可独自享用。

是可以煮的哦，共有彻底清洗后，银耳是需要泡发，结束后和莲子、百合在一起热水入锅，尽量水翻腾状态2个小时即可。糖类的东西，吃多了，都是可能会身体发胖，适可而止是好是的，调味问题不大。

水烧开，银耳莲子冰糖先炖，银耳快融了在加百合到里面，百合熟了就行了

主料：银耳50克、莲子10颗辅料：冰糖100克、红枣5颗、枸杞10克做法：1．把银耳、莲子、枸杞用清水泡3个小时左右；最好不要把莲子温水泡，去掉莲子芯（莲子芯最好不要白丢，泡茶喝喝有清热、安神、强心的功效）；把银耳去蒂，撕成小块状；把红枣洗净。2．把莲子和银耳放入锅中，用中火慢慢地煮，至少煮1个小时左右，见汤早就如蜂蜜般粘稠去掉。3．放入冰糖、枸杞、红枣，适度地搅拌，见冰糖化掉就可以了，如果不是这时煮的时间过长，会把红枣和枸杞的颜色煮出来，这样汤是会发青，不明亮清澈了。

食材准备莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g、冰糖10g制作步骤1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，水开了后小火煲60分钟。3、再放入后木瓜、冰糖，冰糖融化掉后关火。