骨头海带汤的4种好吃做法

海带中所含的可溶性膳食纤维藻胶，褐藻胶本身它吸收水分使大便软化最大限度地有促进排便的作用。你了解骨头海带汤的做法吗?你想很清楚咋才能决定好吃一点的骨头海带汤吗?下一步我给你帮我推荐骨头海带汤的4种比较好吃做法。

骨头海带汤的好吃一点做法一

骨头海带汤的材料

排骨1500g，白萝卜300g，干海带50g，油适量，盐注意适量，小葱适量，姜适量

骨头海带汤的做法

1、将排骨斩成小块，冲洗干净。

2、煮上一锅开水焯烫排骨。

3、倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，穿上一锅清水，将排骨另外葱段和姜块投入到锅中。

4、大火水煮开，小火炖煮1小时再试一下换取一锅原味排骨浓汤。

5、将干海带泡开，很随意地切成小块。

6、白萝卜切片。

7、锅里倒少量的油，先下葱炸锅了。

8、再下萝卜和海带。

9、炒均加盐调味。

10、舀几勺原味排骨浓汤入锅。

11、盖锅，将萝卜煮烂就好了。

骨头海带汤的好吃做法二

骨头海带汤的材料

主料：猪大排500克、绿豆100克

辅料：海带1小半

调料：食盐5克、姜少许、小葱少许

骨头海带汤的做法

1、海带晚几天一个晚上泡发后，中途换几次水，绿豆也提前半个小时泡上。

2、排骨洗干净后，焯水后捞出来后冲去血沫。

3、排骨加一块老姜、适量清水，大火开锅后小火炖至五成。

4、泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆相互放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆能开花，用适量盐调味去掉。

骨头海带汤的好吃做法三

骨头海带汤的材料

排骨500g，黄豆150g，海带150g

骨头海带汤的做法

1.排骨飞水，用水洗净撇去浮沫;黄豆洗净;海带洗净剪成条打结

2.黄豆和排骨放进去汤锅，组建6-8碗清水，大火烧开后再继续煮15分钟，慢火煲1小时

3.一并加入海带，不再煲30十分钟

4.放盐调味

骨头海带汤的好吃呀做法四

骨头海带汤的材料

排骨300130克，苹果1颗，海带20公克，姜丝10100公克，水2000cc，盐少许

骨头海带汤的做法

1.排骨洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞出来后以冷水洗净，备用。

2.苹果去籽、切块;海带剪条状、以冷水浸泡，备用。

3.取一汤锅，盛有作法1的排骨、作法2的苹果块、海带条，与水2000cc以小火煮约30十分钟。

海带中含有什么相当丰富的铁和维生素B12，两者大都能造血的重要物质，并含有什么一种可减少血液粘性的物质，所以既能补血又能防止血液凝固。你很清楚美味的骨头海带汤怎末做好吃吗？接下来的我给你推荐骨头海带汤的4种做法。

骨头海带汤的4种做法骨头海带汤的做法1

材料

排骨不要过量，海带不能过量，紫菜适量，扁豆不能过量，姜3片，盐注意适量

做法

1.将海带泡发后。

2.排骨切大块。

3.全部材料入锅互相煮煮沸文火一个小时下盐调味就再说。

骨头海带汤的做法2

材料

主料：猪排骨(大排)500克，

辅料：海带(鲜)300克，

调料：料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克

做法

1.排骨剁成36厘米长的段;

2.海带切五边形片;

3.排骨入沸水锅中略焯再捞出;

4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，下入排骨，用中火烧开。

5.下入海带、精盐、白糖，用小火炖至排骨熟烂;

6.然后再加味精、香油，出锅装汤碗即成。

骨头海带汤的做法3

材料

主料：猪大排500克、绿豆100克

辅料：海带1小半

调料：食盐5克、姜少许、小葱少许

做法

1、海带提前一两天一个晚上冷水泡，中途换几次水，绿豆也提前一两天半个小时泡上。

2、排骨洗干净后，焯水后捞起来冲去撇去浮沫。

3、排骨加一块老姜、适量清水，大火煮沸后小火炖至五成。

4、泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆结籽，用适量盐调味再试一下。

骨头海带汤的做法4

材料

排骨1500g，白萝卜300g，干海带50g，油适量，盐不要过量，小葱适量，姜适量

做法

1、将排骨斩成小块，冲洗干净。

2、煮上一锅开水焯烫排骨。

3、冲干净焯烫排骨的污水，清洗干净后排骨，戴上一锅清水，将排骨有葱段和姜块动员锅中。

4、大火煮沸后，小火炖制1小时即可解决能够得到一锅原味排骨浓汤。

5、将干海带泡开，随手切成小块。

6、白萝卜切片。

7、锅里倒少量的油，先下葱炸锅。

8、再下萝卜和海带。

9、炒均加盐调味。

10、舀几勺原味排骨浓汤入锅。

11、盖锅，将萝卜煮熟以后就行了。

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