简单的汤的做法大全

一直都老鸡,红枣七八个,枸杞一把,大土豆两个,胡萝卜两根,姜一块,盐适量做法1、土豆和胡萝卜切切大块，老鸡切块(切鸡肉的时候你记得沿着那条关节切，这样的话比较比较更省力，切不出来也绝对好看)。锅中加入到2/3的水，盐一把，姜块拍烂，和鸡肉那块煮(大火)2、煮鸡肉大概半个小时后用出浮在上面的泡沫，加入到枸杞和红枣，改中火炖(大约两个半小时，中途要加几次水)3、放进去胡萝卜块放入锅里，十五分钟后再放进去土豆块4、再炖最少20-30十分钟后表就行。出锅前很有可能还需加盐不能过量，看各人口味了~

消痘祛斑——海带绿豆汤原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克（布包）红糖适量制法1.将绿豆冼净、海带切丝。2.将海带、绿豆、甜杏仁亲自放入锅中，再加水煮，并一并加入布包玫瑰花。3.将海带、绿豆煮烂后，将玫瑰花取出，参加红糖表就行。口感汤香鲜浓，微咸,清新爽口。功效海带味咸、性寒，更具止咳化痰、烫过、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可完全保护上皮细胞免受伤害氧化后。绿豆性味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。应少吃有胃寒者应少吃。润发乌黑亮泽——乌豆圆肉红枣汤原料乌豆50克桂圆肉15克红枣50克制法1.将乌豆、红枣洗净。2.将乌豆、桂园肉、红枣在一起放进去砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。3.待清水熬至三分之二，可以去掉汤面浮渣再试一下。口感香软更滋润，清爽不腻。功效乌豆性平味甘涩，性平，入肝、肾经，具高滋阴补血、安神、清热明目、益肝等功效。中医怀疑：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具高调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。忌吃小儿忌服。生果清润甜汤材料苹果3个，雪梨2个，雪耳(银耳)小许，陈皮2片，南北杏1汤匙，黄片糖（没有和用冰糖）不能过量。功效秋风起，天气干燥，最重滋润滋润，最宜饮用此甜汤，可令皮肤水润及喉咙顺畅，减少干咳机会。做法(1)生果去皮去芯，切成两半四角或切成粒。(2)陈皮浸软，刮去瓤，备用。雪耳浸软，用水洗净。(3)锅盛有适量清水，放入陈皮，水滚后放进去生果、南北杏及雪耳，煲二小时，加入到黄片糖调味，即可饮用或待凉放入瓶中，冷饮用。凤凰粟米羹粟米，俗称小米，按粘性大小可分糯粟和粳粟。粟米营养价值丰富，中医如果说，它能养阴益肾，除热解毒，治脾胃虚热、想吐呕、泻痢。凤凰粟米羹做法短除法，老幼皆宜孕妇食用。主料：粟米羹罐头（市场有售）半听。调料：湿淀粉75克，鸡蛋1个，盐、味精、白糖，烧开后撇去浮沫，加湿淀粉芡汁，而后放进去打散的鸡蛋液即成。特点：羹稠香糯，咸甜适口，常食补气。注意事项：放鸡蛋液时要用勺子滴洒分布均匀，最好不要倒成一团。冰糖银耳原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。制法：1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后收起，去掉耳根，用水洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。2、将汤锅清洗干净后，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，后放樱桃脯，再移藏旺火上大火烧开，起锅倒入银耳碗内即成。特点：红白相间，艳美绚丽多彩，食之甜软适口。功效：银耳具高强精滋阴补肾、滋肠益胃、健脾和血、强心壮志、益智补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还只在于能能去掉脸上雀斑，黄褐斑，而蓝月帝国美容大师具体用法之物。火腿冬瓜猪骨汤用料:熟火腿75克冬瓜250克猪骨头500克精盐4克味精2克葱2根姜3片料酒少许做法:1、将冬瓜用水洗净，切成长条形薄片，备用。再将熟火腿切成同样的大小的12片，备用2、把猪骨头，葱姜放入后煲内，加入适量清水用武火煮沸后，撇去浮油，加入料酒，然后把才用文火汶2小时3、待汤汁醇厚时，捞出后猪骨及葱姜，放进去冬瓜，再煮3-5分钟即熟。用精盐和味精调好口味，盛入大汤碗覆上火腿片再试一下。