淮山羊肉枸杞汤汤料:羊肉500克,淮山(山药)150克,下等枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸湿与羊肉互相横放锅中,放进去适量清水,将配料投入到锅中,但盐出锅前才放;大火烧开后,后再用文火煨至熟烂。功效:补脾胃,益肺肾。藕枣章鱼猪笔汤汤料:莲藕500克、红枣4个、章鱼干1只、绿豆50克、猪笔肉500克。做法:红枣去核,绿豆用水洗净,用清水泡浸良久;章鱼干洗净,用温开水泡浸半小时;莲藕用水洗净去节切块;猪笔肉洗净,入沸水,去血水,与汤料随意放置瓦煲,先用武火,后用文火煲两个半小时,加适量食盐即成。功效:汤品补而不燥,润而不腻,香浓可口,具补中益气、滋阴养血健骨、润泽肌肤的功效。野山菌乌鸡汤汤料:黑木耳10g,香菇20g,鲜白蘑菇50g,荸荠50g,胡萝卜150g,乌骨鸡半只约250g,精盐少许。做法:黑木耳和香菇三个清水发好洗净,白蘑菇洗净,胡萝卜去皮洗净切块,荸荠削皮洗净对剖;乌鸡清洗干净后斩块;牛肉块、黑木耳、香菇、胡萝卜同放入瓦锅内,加清水煮沸后,文火炖1小时;加白蘑菇、荸荠武火水煮沸,改中火煨20几分钟,调入精盐。功效:每周2-3剂,可常食;益气养阴、化瘀通络,能有利心脏。虫草桂枣鸡汤汤料:鸡1只,冬虫夏草3g,桂圆肉6g,红枣8枚,精盐、味精适量。做法:鸡、冬虫夏草用温水洗净;红枣去核,与冬虫夏草和桂圆肉一起盛有鸡胃囊,然后再将鸡放人砂锅内,加清水,煨约3小时,加精盐、味精调味即成。功效:温补脾肾,温经散寒强精。范围问题于畏寒怕冷、手足发麻等亚健康状态,对兼有阳痿、腰膝冷痛者份外最适宜。杏仁猪肺汤汤料:杏仁10g,猪肺250g,酌量加入党参、当归,盐、味精适量。做法:杏仁洗净,猪肺洗净切块,入清水烧开捞出后,另起锅,猪肺、杏仁及调味品天壤下,煨两小时。功效:止咳化痰,生津止渴,润肠通便,对呼吸系统脆弱者而且最有帮助。花生猪手煲粥,这个可以润滑肌肤,缓解皮肤干燥。萝卜排骨煲汤,有一定御寒效果冰糖银耳汤:银耳10克,以温水浸泡30一个小时,加冰糖和水,烧开至银耳烂熟。百合粥:百合30克清水泡软,粳米100克,冰糖适量,在一起加开水煮,每隔一天天冷食用花生。百合梨汤:梨1个,百合、麦冬各10克,胖大海5枚。将梨冼净切块与百合、麦冬、胖大海同煮,待梨八成熟时加冰糖,吃梨饮汤。
乌骨鸡熬汤的做法做法:1、新鲜的西瓜的乌鸡整只斩件后加冷水放进紫砂锅中,加入姜蒜。2、水开后撇去浮沫,放入麦冬、党参、淮山、干香菇少许,红枣几枚,一点料酒,小火炖制二个钟头,加点盐,枸杞,美味的炖鸡就制作完成了。
西洋菜老火汤的做法1.材料:西洋菜。2.材料:龙骨、红萝卜、马蹄、红枣、姜。3.锅里烧水,将龟甲飞水后捞出后冲洗干净。4.将红萝卜、马蹄、红枣、姜、龙骨一同后放煲内,加适量水大火烧开后转中小火煲1个小时。5.1小时后将西洋菜盛有。6.喝时加盐调味即可解决。
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