青菜豆腐粥的做法步骤图，青菜豆腐粥怎摸做

用料豆腐一盒芦笋300g白芝麻若干大米250h高汤也可以浓汤宝若干黑胡椒和盐若干豆腐蔬菜粥的做法米淘好放到砂锅里。芦笋切掉老根，如果中间杆的部分，手动启动撕去芦笋杆子上那些小三角形的叶瓣。豆腐切块。大火盖盖煮粥，注意千万不能赶回锅要不会扑出来…又要时不时开盖搅碎粥尽量避免糊底。煮粥多再加水这样米粒更浑圆。水开了后中火开盖，盛有切好的芦笋丁和豆腐块。轻轻的翻动。盛有高汤或者浓汤宝。（浓汤宝见意放鸡汤味道的，两块。）放入浓汤宝后要不停慢慢搅拌等他浓汤宝全部溶化。然后把依据个人口味后放盐和黑胡椒碎。（如果没有放黑胡椒，你必须黑胡椒碎，不要黑胡椒粉）也可以不放这些～个人喜好～之后待豆腐和芦笋蒸熟大米焯熟后撒入白芝麻慢慢搅拌关火～（辣椒粉也这个可以不放，我个人不喜欢熟芝麻的口感因为煮粥喜欢放一些）小贴士其实却不是当然非要用豆腐和芦笋，玉米粒香菇虾仁鸡胸肉生菜什么的都可以不～粥比较好好消化～放入后一丁点食材也都不会非常难吃～大家是可以自如的创造不属于自己的私家粥～

1.香菇切成小碎片2.水豆腐切成更加薄点片3.小白菜切成细丝4.锅内放适量水，放豆腐和香菇碎，大火煮开5.加调料:盐、胡椒粉（少点）、十三香、味精。6.小半碗玉米淀粉，加清水调匀。7.将水淀粉舀入烧开的汤内，搅匀，放青菜丝。8.两个鸡蛋用筷子搅匀9.将蛋液转圈倒入锅中，用筷子迅速均匀搅拌，蛋花就成细丝状了，淋少许香油即可出锅啦！

用料：上海青一颗、豆腐、方便面料一包健康减肥减脂蔬菜豆腐汤的做法洗菜，豆腐用凉水冲看看锅中倒茶看看自己喝多少倒多少了水烧开结束后下入豆腐煮两分钟，马上放青菜，再煮30秒，撒调料。轻微充分搅拌一下。盖上锅盖。煮豆腐是有一点撒一点盐，能让豆腐口感好。五分钟后出锅。