红豆汤的做法

材料：赤小豆500克、白砂糖200克（建议您：5人份量）制作方法：1．先将红豆洗净，再加水用旺火煮开后；2．后再用文火焖至酥烂，接着各种各样的红豆汤(20张)加白糖水煮沸后再试一下。养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健脾胃，益肝脾肾等功效。

红豆八宝粥的做法详细点介绍菜系及功效：精品主食便秘食谱利尿食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱口味：甜味工艺：煮红豆八宝粥的制作材料：主料：赤小豆150克辅料：稻米100克,花生仁（生）50克,薏米30克,百合20克,莲子30克,核桃30克,枣（干）20克调料：白砂糖100克教您红豆八宝粥怎末做，如何做红豆八宝粥才比较好吃1.将红豆、大米淘洗干净，放在锅内熬至半熟；2.后放用温水泡过的苡仁、百合、莲米、核桃仁、红枣等原料；3.再不再熬至粘稠，加入白糖搅匀即成。红豆八宝粥的制作要诀：1.粥熬好后，老是干果不软，吃起来发脾气；2.所以熬制粥时，象莲米、花生之类的原料要先用开水泡发一定会时间后，再放到锅里同熬。小帖士-是健康显示：1.红豆主含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等；2.红豆与大米、苡仁、百合等煮成的红豆粥属滋补营养食品，有健脾益胃、消肿解毒等功效。小帖士-食物相克：赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水，在应用于治疗啊肾炎水肿的时候效果很不错,不过显然是因为利水功能太强，正常人应尽量避免同时孕妇食用二者，注意隔几个小时再食，是否也可以同食因人的体质不同而异。稻米：唐•孟诜：“粳米绝对不可同马肉食，发瘤疾。万不可和苍耳食，令人卒心疼。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”花生仁（生）：这对肠胃虚弱者，花生宜与黄瓜、螃蟹同食，要不然易倒致腹泻。核桃：核桃肯定不能与野鸡肉互相孕妇食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜过早与酒同食。据宋.马志《开宝本草》古代文献：“饮茶食核桃令人咳痰”。肯定是而且核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管哮喘，肺结核患者，饮白酒即可影起咯血，不与核桃共食，亦能致病。