如何做银耳莲子汤

原料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖做法：1、银耳泡发后清洗干净后、去蒂、用手撕成小小块。2、莲子用温水浸泡1小时。3、红枣、枸杞洗净备用。4、锅里加清水（一次加足量），先盛有银耳煮至银耳软了再参加莲子，银耳煮至软透、莲子粉了再组建红枣和冰糖搅拌均匀，之后放入枸杞煮一会就ok了。

原料：

银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

做法：

银耳泡发后去蒂、清洗干净后、撕成小朵，

莲子在温水里浸泡两小时，

红枣用温水浸泡十分钟后洗红枣里的尘土，

锅中注清水烧开，到入银耳、红枣、莲子、枸杞煮二十二十分钟，

到最后加入冰糖煮溶于汤水中，搅拌均匀即可解决。

用料：红枣，银耳，莲子，冰糖适量。做法其实很简单：1、将红枣、莲子洗净后泡水，莲子泡软后拖上来去芯，只不过绿色的芯是苦的。2、干银耳泡水喝2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵。3、锅中加注意适量的水，放入3种材料，加冰糖熬半小时以内再试一下。冰冻之后，味道更佳！期望这道滋补养颜汤能在炎炎夏日为大家带去一丝清爽

银耳莲子汤

主料：水发银耳200克、干莲子30克。

调料：冰糖·100克。

制作方法：1、银耳去根洗净切成丁，莲子洗净；

2、把水、冰糖等特殊材料齐齐放入后砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯再试一下。

莲子银耳汤的做法?材料：银耳、食赚钱养家莲子、冰糖、红枣、食养家糊口枸杞各适量。做法：先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵（可以去掉根部发黄的部分），加入少许盐放进清水中待用。食养家桂圆肉洗净待用。取汤锅一个加入适量的清水内火大加热，再将主配料左面盛有，后放盐、冰糖大火烧开后撇净改小火焖2～3小时，待主配料软烂汤汁稠浓时去掉。