炖南瓜汤两菜一汤做法？

用料

熟南瓜300克，熟山药100克，炼乳10克，盐一小撮，牛奶(调稠)注意适量

做法步骤

步骤1，南瓜和山药提前一两天煮熟了，准备好要带的食材。

步骤2，将南瓜、山药、炼乳、盐盛有料理机。

步骤3，中,选择料理机的热汤功能。

步骤4，边打边仔细稀稠度，感觉太稠怎么加点牛奶。

步骤5，这个稀稠度就可以了。

步骤6，肉眼可见的细腻柔滑顺滑～

步骤7，颜色诱人犯罪，香香甜甜好喝！

步骤8，用处涂在面包也相当不错?

一锅很随意地煮鸡腿炖南瓜汤

1/2把鸡腿肉切成2-3十厘米大小块，裹上薄薄一层面粉，盛有炖锅里，锅底并下入洋葱丁、蒜末、大蒜末、白酒和鸡高汤，开大火煮开。

2/2大火煮至沸腾后，再加入南瓜切块（2-3十厘米块）和百里香、欧芹末，关小火煮制1.5小时。起锅前，再加入酸奶油和少许盐巴调味再试一下。

将南瓜去皮切块和西米相互煮出去，没冰后吃起来的很香甜可口，将南瓜去皮后和牛奶相互煮不出来，的很非常可口，将南瓜和红枣一起打成南瓜浆，当早餐喝更加香甜可口，将南瓜和排骨红萝卜互相煮制，这样煮出去清热祛暑，将南瓜和大米在一起搭配煮成粥，营养又美味，将南瓜和绿豆一同煮，冰冻后饮用茶太解暑，将南瓜捣成泥和糯米粉相互调煮不出来，非常非常可口

南瓜内多含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其余有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能发挥作用解毒作用，喝上一小碗暖的的南瓜汤，那是多么快乐幸福的事啊!以下是我帮我推荐的南瓜汤的做法，热情阅读!可以制作南瓜汤的的食材制作南瓜汤的的步骤1.南瓜去皮洗净切块。2.大葱切段。3.锅烧热，放入少量色拉油。4.放入洋葱翻炒至半透明。5.放入后少量的肉桂粉，也没也可不放。6.盛有南瓜块翻炒片刻。7.放入适量清水。中小火煮20二十分钟左右吧，煮至南瓜软烂。8.将煮好的南瓜汤(连汤带料)盛有料理机压成泥，再盛有适量糖再试一下。9.还这个可以在撒点核桃碎。南瓜减肥美容食谱茄汁南瓜丸材料：南瓜，面粉，鸡蛋，白糖，熟猪油，湿淀粉，葱姜，盐，醋等各适量。做法：1、南瓜把皮和籽去掉后，切成厚片，隔水蒸熟后盛进去捣成泥，鸡蛋装在面粉中，加点盐湿淀粉在一起搅拌一下，再和南瓜泥充分搅拌在一起，用手搓成小小的南瓜丸备用。2、炒锅放在旁边火上，放上熟猪油后把油锅烧热，将南瓜丸下锅炸成金黄色末出锅放在旁边盘子里。3、炒锅内放上熟猪油，再放上白糖，醋，葱姜，淀粉加入适量的清水，炒成金黄色的浓汁，起锅倒在南瓜丸上就也可以可食用了。南瓜炒肉片材料：嫩南瓜，五花肉，细盐半个，香油，酱油，盐，味精，料酒，水淀粉，葱姜，食用油等各适量。做法：1、将南瓜去皮，瓤洗干净，先切成小片，再切成厚的片，放到凉水中泡一会，再捞出沥水，猪肉切成片，放在旁边碗内，算上盐，蛋清，水淀粉快速搅拌码味。2、将炒锅装在火上，放上适量即可的植物油，烧热然后，放上肉片炒散，捞出沥油，原锅留底油，烧热后把葱姜放开去炒，放上肉片，加入料酒，酱油有一点炒一下，再把南瓜片翻炒后，再加盐，味精，用水淀粉勾芡，后来淋上香油，盛在盘子里就也可以食用鸡蛋了。猪肉滋阴保湿美白，有美容的作用，可以不让皮肤变的更光滑，本菜以南瓜，南瓜减肥作用大，而美容作用小，因此这道菜既可以不运动减肥又这个可以美容哦。猜你感兴趣：1.西餐南瓜汤的做法2.西餐南瓜汤的做法3.6款家庭南瓜浓汤的做法4.三种熬南瓜汤的做法5.南瓜怎么做既好看好吃6.南瓜汤的简单做法