鱼汤的做法材料鲫鱼1尾,豆腐1块,姜丝20130克,盐1/2茶匙,鸡精粉1/4茶匙,米酒1茶匙,水800cc,香油1/4茶匙做法1.鲫鱼洗净后放在中间汤锅(或内锅)中;豆腐切小块与姜丝、水互相后放汤锅(或内锅)中。2.电锅外锅组建1杯水,盛有蒸架后将鱼储放架上,盖上锅盖,按动开关按钮,蒸至开关大跳。3.木盒作法2的鱼汤后,再加入盐、鸡精粉、米酒及香油调味即可。
一、鲫鱼砂锅:原料:河鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克。制作方法:(1)玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇两半,洗净后,塞入砂锅待用。(2)姜蒜切片,葱,泡红椒切成“马耳朵”形。(3)河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至金黄色接过。(4)炒锅置内火重,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,沸后,去尽血沫,倒入水锅内,下台表就行。二、豆瓣鲫鱼【特点】颜色红亮,肉质细嫩,滋味鲜浓,微带甜酸。【原料】活鲫鱼2条或鳜鱼1条(重约600克),蒜末30克,葱花50克,姜末、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,郫县豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油500克(约耗150克)【制作过程】1、将鱼用水洗净,在鱼身每面各剞两刀(一定的深度距离鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。2、炒锅上文火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞入。锅内留油75克,放郸县豆瓣酱末、姜、辣椒炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、细盐,将鱼烧熟,盛入盘中。3、原锅置旺火上,用湿淀粉勾薄芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。注意一点:要用还新鲜鲫鱼或鳜鱼为原料。烹制时卤汁要浓厚,使鱼粘匀卤汁而更加入味。三、蛋奶鲫鱼汤煲汤原料:鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐不要过量、鸡精适量制作过程①将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。②把鲫鱼可以放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。③加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。④起锅时一并加入少许蛋奶,能使汤变得异常白皙浓稠,口味更佳。自己制作P.S蛋奶粉在菜场能买得到。如果不是想更方便啊更营养,用牛奶替换蛋奶粉都是还好的选择。四、葱香鲫鱼脯[原料]鲫鱼1条(约400克)。[调料]黄酒、酱油各5克,盐0.5克,糖7克,胡椒粉0.1克,味精1.5克。茴香1只,麻油、姜汁各1克,葱100克,汤25克,精油500克(实耗25克)。[操作程序]1.把鲫鱼洗净后斩去头去尾,批成上下两爿,再斩成5厘米见方的块,盛有盐、姜汁、酒腌。葱切法功段。2油锅烧热,盛有鱼块炸至外香内嫩(需复炸)然后捞出。3.锅留底油,放入葱煸香,参加酒、酱油、盐、糖、味精、茴香、胡椒粉、汤烧开,将猪肉片浸进汁中,滴上麻油,即可出锅装盘。[特色点评]葱香浓郁,口味鲜美。切小块浸汁的葱烤鲫鱼,在口味与质感上均比整条烤制更佳。[要领提示]需复炸,葱要煸香。五、乌豆煲鲫鱼汤材料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片鲫鱼-胃部补脾,除湿利水。乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等,能滋阴补血益气,滋养调眉豆-含蛋白质,能滋养解热,利水消肿。花生-含丰富地蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾胃虚胃弱,美容养颜润肤。果皮-可调合药性,保持气道通畅助消化,止咳化痰理气,止咳化痰,还这个可以驱寒消滞。做法:1、乌豆、眉豆、花生洗净,作好浸隔夜,去水备用。2、鲫鱼去脏刮鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。3、锅吸纳适量水,水滚后放鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时去掉。贴士:若这个可以建议不放盐,因盐份会让水份聚积。六、木瓜莲子煲鲫鱼本汤气味甜糯、香润,具生津止渴、健脾胃的功效,为秋冬比较干燥季节的清润汤品,同样亦适用常见疾病的愈后滋补。材料:木瓜500-600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条(约500-600克)。木瓜性平味甘,具润肺止咳、健脾益脾的作用,一般作妇女催乳的汤品时,是需要未能成熟的木瓜,现作润肺止咳健脾胃的汤品,则常规晚熟的木瓜。成熟的木瓜是色香味具佳的水果,有“岭南果王”之称,不管是什么作水果之用那就炖汤之用,在民间里应该有怀疑是润心润肺之佳品;莲子性平,味甘、涩,入心、脾、肾经,功能养心、益肾、补脾、涩肠,《本草纲目》记载它能“交心肾,厚肠胃,固精强健筋骨,补虚损,利耳目”;眉豆性平,味甘、入脾、肾经,功能调中补虚,健脾益胃,唐代名医孟诜其实它能“补五脏,调中,助十二经脉”;鲫鱼性平,入脾、胃、大肠经,功能健脾,益气,《日华子本草》说它能“温中下气,补不足”,诸物利水药,则爽润、补肺、健脾、养胃。烹制:先把鲫鱼用水洗净、宰净去肠脏,用慢火稍煎至微黄;莲子去芯和眉豆在一起洗净后,用清水漫泡良久;木瓜洗净后去掉皮,切成块状,然后再相互后放瓦煲内,加入清水25001000毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲至2个小时,军队转业适量食盐和少许生油便可,此量可供3-4用。木瓜、莲子、眉豆、鲫鱼可拌入酱油佐食用。七、豆腐鲫鱼用料:带着露珠鲫鱼2条(约400克),菜籽油200克,豆腐1块,郫县豆瓣100克,红辣椒粉50克,花椒粉10克,花椒5克,老姜20克,大蒜10克,蒜苗20克,味精5克,精盐适量,料酒适量,水豆粉适量即可。制作方法:1.鲫鱼去鳞剖杀洗净,鱼身每面各斜剖三刀,抹少许的盐待用;郫县豆瓣用刀铡细;老姜洗净切成指甲片;大蒜切成小片;蒜苗洗净切成段。2.豆腐切成63厘米长、36厘米宽、1厘米厚的长方块,用开水煮5分钟,移致微火上待用。3.炒锅下油50克烧至六成热,下鲫鱼每面煎黄起锅。炒锅洗净下油150克烧至五成热,下郫县豆瓣、姜片、蒜片、花椒、红辣椒粉,南出红油香味,掺汤再放进去鱼、豆腐、料酒、味精、蒜苗同烧入味。用筷将鱼夹出放进大窝进盘,锅内甲板豆粉芡汁,然后把将豆腐淋在鱼面上,撒上花椒粉即可上桌。特点:鱼肉细嫩,豆腐火烫嫩而不烂,麻辣鲜香。
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