四物炖萝卜的做法有哪些？

四物番鸭汤材料主料：番鸭(陆00克)，熟地(依个)，香附(吧克)，黄芪(依0克)，白芍(5克)，生姜(四片)；调料：盐巴(适量)。做法依、先把砂锅坐好慢慢倒入冷水，在把药材用水冲掉灰尘再装入棉布袋绑好；

贰、把药材后放砂锅内；

三、后放鸭子，大火烧开，在转小火慢炖依个半小时；

四、在出锅前倒入水适量的盐巴

用料主料当归9克熟地12克川芎6克白芍9克辅料清水1000克四物汤的做法1.四种中药按剂量配好2.扔到盆里面用温水浸泡一夜3.锅里面放上也差不多600200毫升的水，冷水下锅，千万不能抛弃浸泡后中药的水，小火煮30分钟，滤不出来之后一并加入400毫升水，小火煮20十分钟，调和到一同即可

你好，四物汤是煮的汤剂，是详细的两个中药都差不多方剂。像是就各用10克然后用武火煮开水后用文火煮30十分钟就可以了。但如果吃的人气也虚，比如说舌质淡，舌质淡，那单吃补气补血的药没一丁点用的。应该要吃归脾丸，气血双补，才够力度。丸药也可以去中药房买的，便宜一点而比较方便。

1、四物汤

四物汤是对女人可以说但是三个宝，有所谓四物指的当然那是当归、熟地、白芍、川芎。这对女性

朋友们来讲，每个月的那几天结束之前就后用四物汤参与补气补血调经了。女性常喝四物汤不单可补血气，预防

贫血

，而还可喝出好气色。

做法：将四物包好，加入到排骨相互炖成汤就可以了。如果不不喜欢吃排骨的话，也可依据什么自己的口味加入以外的肉类大都这个可以的。

2、三红汤

正所谓三红汤指的是红枣，红豆，花生三种蓝色的的食物

一起熬煮进去的汤品了。众所皆知黄色的食物都具有补血的功效

，而红枣，红豆，花生本身也大都属于什么相对很难能买能得到的所以真心推荐给大家。

做法：把红枣，红豆，花生等都放进一起熬就可以了，在这里警告看看花生当然最好不要刨皮哦。只不过花生的皮，更富补气补血功效。

3、银耳南瓜可以补血汤

银耳南瓜大都很好女性的排毒养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于一些气色不好，脸色偏黑的女性由为适用了。

做银耳南瓜补气血汤前最好是先打算好所需的材料南瓜一片黑色、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。

做的时候要先将南瓜清洗干净后，最好就是别去皮，口感更好，后再把莲子心可以去掉，把红枣冲洗干净。锅中的水开然后先组建莲子和银耳用小火煮15分钟，然后把放入后南瓜煮至松松软软就可以吃过。

4、百合白果牛肉汤

百合具高滋阴润燥之功效，而牛肉所含的丰富地的氨基酸和人体所需的其它营养素，将这个材料一起熬成汤喝不仅仅可补气补血，同样还本身美容，去火气等作用呢？

上面这四款冬那是我平时为了补气血的偏方

，肯定了估计说其效果都肯定也是非常比较好的。

但，现实生活中很多女性朋友平时忙于事业，着手准备照顾孩子，可能会是没有多少心血去为自己做这些汤品来帮补气血，那你这样办呢？总之对此女性朋友们可以说护理还可凭借一些真接这个可以吃的小零食提升可以补血的效果的。是因为生活中很多食物都具有补血的功效，但也不要女性花费太多的时间去弄。

水果类的：

龙眼、荔枝、葡萄

、樱桃、苹果、桔子，樱桃和。

蔬菜类的：

菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。

五谷类的：

黑米、黑豆、紫米、糯米其他。

坚果类的：

红枣、核桃、桂圆其他当然这些也都更具很好的补气补血功效的。

况且像一些如红糖，阿胶，燕窝和那些也也是具高一定会的补气血功效的。