大嘴儿排骨土豆海带汤的做法？

食材：

土豆50克，海带30克，排骨100克，

辅料：

油，适量的鸡精，盐，姜，

怎么制作步骤：

1：简单的方法，海带要延后侵泡一个晚上，然后洗干净以后，排骨要冷水下锅，后放几片姜结束后，等水开了，把排骨捞出来后，砂锅里一并加入水烧开然后，就这个可以将我们上次再捞出来的排骨放到开也煮开水的砂锅里。

2：水滚的时候再后放海带进去，差不多煮十分钟，把表面悬浮在空中的脏沫用勺子捞出来后毁了，接着把土豆切成滚刀块儿，土豆也扔到砂锅里面，转中火，熬半个小时70左右，等汤色变浓有一些之后，就可以关火。

3：组建盐，组建鸡精，调味盒以前还也可以撒少许的香菜，土豆海带排骨就自己制作能够完成了

海带排骨汤，是几道更加易做又美味无比的两菜一汤益精补气血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，也可以调节平衡钠摄入量过多后，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。做海带排骨汤之前首先做了200以内食材：主料海带600克排骨500克辅料葱姜适量八角两个黄酒5克清水1200克盐5克海带排骨汤的做法步骤1.准备材料。2.海带蒸透，洗净切块备用。3.排骨冲洗干净备用。4.除盐外的大部分原料，参加电压力锅。5.通电你选择蒸排骨档。6.最后加少许盐调味就可以了。

海带排骨汤的做法1干海带结晚几天提前浸泡洗净后2白萝卜洗净去皮切块备用3排骨切成块状洗净，入沸水汆烫再看看捞入4锅内到滚水，放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右5再将海带生克制化白萝卜放入后，大火烧小火再炖20-30一个小时6最后加适量盐调味(也也可以加酱油）