红豆汤要咋做?

是需要红豆要用温水浸泡隔夜食物，高压锅内加冷水下入红豆锅烧开下次该小火，加盖公章，注意一点水又不能太多，避兔豆子在煮的过程中阻塞高压锅的气门，压二十十分钟70左右先打开高压锅，加入适量白糖（参照个人口味而定）待熬下来比较粘稠到现在，火要小，高压锅要将豆压到豆子咧开，这样的话才能使豆子内的营养成分析出结晶。

蔬菜红豆汤原料：洋葱一只，胡萝卜两只，土豆两只，芹菜三四根，大蒜三瓣，红腰豆一罐头（的或一量杯干豆在水中泡住一晚），一罐头去皮带汁番茄，一罐头玉米，青菜（圆白菜、菠菜也可以生菜）少许，调料：盐、胡椒、西洋芹(parsley)适量，肉汤（猪、鸡、牛男女皆）半锅，橄榄油（或黄油）一勺，干月桂叶一片血红。做法：

1、洋葱切细丁，大蒜拍碎，土豆、胡萝卜、芹菜切小丁，青菜切片，西洋芹切成碎末。

2、一只大汤锅坐于中火上，橄榄油烧热，下洋葱和大蒜炒香，小火炒3分钟至洋葱软而透明的，放进去肉汤大火烧开，放进土豆、胡萝卜、芹菜、红腰豆、番茄、玉米和月桂片，烧开后小火炖30十分钟，放进去青菜，再煮5分钟，关火，盛有盐、胡椒和西洋芹末。

美容养颜——莲子百合红豆沙【材料】红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮注意适量、冰糖约500g。【做法】1、先洗好后红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有一个陈皮、莲子、百合放入锅中；3、煮沸后用中文火煲两小时，到最后才用大火煲大致两小时；4、煲至红豆起沙和另外适量水份，就可以加糖调味，甜度依据什么各人所爱。【特别注意】1、红豆没有必要浸太久，至少是不久两个小时，没时间的也可以不浸，也不要用热水浸。2、陈皮最好不要用太，但要用好的。3、中途也可以加水后,但豆和水的比例还得看个人喜好了，当然了红豆沙馅不能煮出來太少豆，红豆汤就是可以稀一點。4、冰糖要在最后才下，不然的话红豆可能会煮不熟了。5、到最后耕地类大火煲是是为红豆能煲散成沙。