香菇木耳_香菇木耳可以一起吃吗_1

香菇木耳_香菇木耳可以一起吃吗
感谢大家给予我这个机会，让我为大家解答香菇木耳的问题。这个问题集合囊括了一系列与香菇木耳相关的问题，我将全力以赴地回答并提供有用的信息。

1.干香菇可以跟木耳一起炒吗?

2.香菇能和木耳一起炒吗？

干香菇可以跟木耳一起炒吗?

黑木耳香菇炒鸡肉
减肥
排毒
降血脂
抗衰老
消食
补血
防癌
降胆固醇
香菇、木耳都是广受推宠的食材。香菇中含钾比较高，其中的多糖物质对人体健康也很有益处。木耳中的可溶性膳食纤维更是众所周知的血管清道夫，正常人群适量经常食用是不错的选择。
用料 ?
香菇 5~6朵（鲜香菇）
黑木耳（泡发） 一把
鸡胸肉（鸡大胸） 半片
青、红椒 各半只
大蒜瓣 2瓣
食用油 适量
盐、酱油 各适量
姜 适量
料酒、淀粉 各适量
香菇木耳炒鸡肉的做法 ?
各种原料洗净切成需要的规格，鸡肉切丝用料酒、盐、姜丝淀粉抓匀备用
热锅冷油，下蒜片炒香
下鸡肉炒至变色取出，锅中留底油
锅中下香菇木耳翻炒断生
炒过的鸡肉回锅，翻炒均匀
加入酱油，炒匀
加青红椒，翻炒20秒，出锅
配一碗米饭或者用烙饼卷上，开心的吃吧！
小贴士
黑木耳提前泡发洗净，如果块太大可以用手撕成合适的大小。
香菇如果是干货也需要提前泡发，建议用鲜香菇口感会更鲜嫩

香菇能和木耳一起炒吗？
菌类食品含有较多的营养成分，对人的健康有利；以木耳为例，它不但有营养，还可以清除体内的有毒物质和废物、对清肺也有较好的效果；香菇味美滑爽，也有较高的营养价值，菌类还能补充其他食物中所缺少的微量元素。
香菇和木耳可以一起炒，不仅十分的美味，而且营养价值也很高呢！黑木耳有活血作用，适用于长期糖尿病有神经病变者。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，非常适合秋季食用。香菇入菜也总能调起与它搭配的食材的韵味，那香菇独特的香味，总能让嘴叼的人念念难忘。?
香菇和木耳能一起吃吗两类素食都是很高营养的食品，无论蒸煮还是煲汤都是很丰富的食材，加上都是低脂肪的保健食品更值得大家混搭一起吃，没有相克之说!秋季干燥会容易导致上火、咳嗽、喉咙痛的症状，与体内毒素积多有关系，此时关键是要排肺毒、痰毒、肠毒、皮肤毒。
香菇：研究发现，香菇中含有的真菌多糖是抗癌活性物质，能促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫力，抑制肿瘤细胞生长。
此外，香菇中的真菌多糖不仅能提高免疫力，还可以有效提高人体抗污染能力。
木耳：木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。?
木耳炒香菇的做法
用料：香菇100g，木耳100g，青椒1个，大葱小半根，老干妈辣酱一小勺。
做法：
1、取一个青椒，洗净切丝，如果是小青椒可以放2个。备用。
2、香菇洗净切块，小的直接一切为二，大的可以切为三块。
3、木耳洗净撕小朵，备用。
4、放油，油热把切好的葱丝先放入，因我不喜欢吃葱，所以每次都放的葱丝少，这也是葱丝君不露脸的原因，哈哈，放入香菇，先翻炒均匀。
5、加入木耳，一起翻炒均匀后，再加入一小勺，就是自己喝粥用的小调羹勺那么多的老干妈辣酱，注意不要放多会口味重，而且颜色太暗也就不好看了。
6、翻炒均匀后，用锅铲按压一下香菇，大概快熟的时候最后再放青椒丝，这样青椒丝就不会炒出来扁扁的干干的了，这时候加入一点盐，因为老干妈本来就有盐，加入一点鸡精提鲜，最后加入几滴香油，翻炒均匀，就可以出锅了。
7.这样一盘高营养低热量的素食炒菜就出锅！

好了，今天关于“香菇木耳”的探讨就到这里了。希望大家能够对“香菇木耳”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。