米糊的做法_米糊的做法和配方_1

米糊的做法_米糊的做法和配方
希望我能够为您提供一些与米糊的做法相关的信息和建议。如果您有任何疑问或需要更深入的解释，请告诉我。

1.养胃米糊的做法是什么？

2.宝宝米糊做法和步骤

3.婴儿营养米糊食谱

4.营养米糊的做法有哪些

5.婴儿米糊的做法

养胃米糊的做法是什么？

主料：南瓜300g、大米60g、小米20g。
辅料：清水适量、红糖适量。
步骤一：南瓜去皮。
步骤二：切成小块。
步骤三：大米淘洗干净。
步骤四：小米淘洗干净。
步骤五：所有食材连同适量清水放入豆浆机。
步骤六：按下八宝米糊键即可。
步骤七：成品。

宝宝米糊做法和步骤

1、主料：葱花10克、小油菜30克、米粉100克、卤水200克。
2、辅料：水200毫升、酸豆角15克、酸笋15克、花生米20克、叉烧肉30克、辣椒油5克。
3、步骤：
（1）葱花，香菜切段，小油菜对半切。
（2）米粉冷水入锅，大火煮沸。
（3）锅中加入卤水，水，倒入米粉，大火煮5分钟。
（4）加入酸豆角，酸笋，花生米。
（5）加入叉烧肉，香葱，葱花，辣椒油。
（6）香喷喷的米粉就煮好啦。

婴儿营养米糊食谱
大米富含淀粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是宝宝最初的辅食。
大米浸泡
大米洗净，用温水浸泡2个小时；把泡好的大米放入研磨器中，加少许水，研磨成细腻的米浆；
煮米浆
把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可。
小贴士
1.家里没有研磨器，也可把大米放入食物搅拌机中搅碎。搅打的时间长一些，米糊就会越细腻。2.如果妈妈觉得自己制作米糊麻烦，也可以购买正规厂家生产的米粉回来直接冲调。

营养米糊的做法有哪些
婴儿番茄米糊的做法
西红柿泥也是适合婴儿的一种辅食添加方式，本身西红柿富含多种营养物质，对宝宝的成长健康是比较有利的，但是家长们也应该了解一些正确的做法，这样做出来的西红柿里，不仅宝宝爱吃，那么也更有利于它的营养吸收，而以下就是不同西红柿泥的制作方法介绍。
做法一、
1、选择当季新鲜番茄一个，尽量不要选择圣女果，毕竟是大棚的，运气不好还容易买到转基因的。
2、清洗干净西红柿后，顶部划十字。
3、水开后，把西红柿放到沸水中，
4、你就可以看到西红柿皮翻起来，撕掉皮后捞出再放到蒸锅蒸透。
5、蒸透的西红柿好像比生的要酸上许多
6、去掉硬的蒂后放到料理机打成西红柿泥。
7、满满的一碗，兑上温开水后倒入米糊
8、一碗粉色的西红柿米糊就做好了
做法二、
黄心土豆1个，番茄1个，橄榄油1茶匙
1、土豆和番茄洗净去皮，切成小块。
2、锅内放入橄榄油，将番茄块煸炒到变软，放入土豆块，加300毫升的水，煮半小时。
3、待土豆和番茄都酥烂即可，取出土豆捣成泥，最后放入番茄和少许汤水即可。
做法三、
1、首先，给宝宝吃的西红柿最好是天然无公害的绿色食品，没有农药残留，且口感以沙沙的为最好。
2、如果不知道西红柿是否有农药残留，最好做之前先在水里泡一下。
宝宝的消化系统还不完善，给宝宝吃的西红柿是不能带皮的。把西红柿放到开水里烫一下，皮就能很好的去除了。
3、去皮的西红柿切成几瓣，把里面的仔去掉，只留比较沙的一部分。
4、把留下来的西红柿切碎放在滤网内用勺子碾压。细软的西红柿会通过滤网掉入碗内。
5、这样我们就可以得到宝宝可以消化的西红柿泥了。给宝宝吃的时候可以用开水调一下。也可以和米粉冲在一起。
十七个宝宝辅食做法
宝宝辅食做法
1、黑芝麻米糊
食材：：黑芝麻40克、糯米60克、大米60克
做法：
1、所有食材洗净，浸泡一晚。
2、第二天，把所有食材倒入豆浆机打磨即可。
是不是超简单？而且黑芝麻是补钙佳品，每100克黑芝麻中含800毫克钙，而100克牛奶中才含有200毫升。
2、红薯杂粮米糊
食材：红薯一个、麦仁糙米适量
做法：
1、麦仁糙米用水浸泡15分钟。
2、红薯去头去尾去皮，切成小块。
3、把洗净的麦仁、糙米、红薯一同倒入豆浆机。
4、加入适量清水。
5、打好之后，再用滤网过滤一遍就可以给宝宝吃了。
红薯富含纤维素，可以促进宝宝的肠胃蠕动，防止宝宝便秘，而糙米麦仁含有丰富的蛋白质，能让孩子长的更快。
婴儿米糊怎么做宝宝辅食食谱：大米米糊的做法
做法：
1、洗净的大米用温水浸泡2个小时；
2、浸泡好的大米放入破碎机或研磨器中；
3、加少许凉白开，研磨成细腻的米浆；
4、米浆倒入奶锅中，再加入约八倍的凉白开；
5、小火慢煮，为避免糊锅，期间要用勺子不停的搅动米浆；
6、米浆沸腾后，继续煮2分钟即可。
一般的幼儿营养米糊食谱都是怎样的吖
1
白米糊
用料：大火亮50克，适量水。
做法：
1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
2
黑芝麻糊
用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。
制作：
1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内；2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机；3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。
营养功效：养颜美容、益智健脑。
3
营养花生米糊
原料：大米60克，花生30克，姜片5片
做法：
1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。
营养功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。
4
红薯滋补瘦身米糊
用料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片
制法：
1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
营养功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
5
胡萝卜蛤蜊粥
用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。
配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。
做法；
1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块；2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水；3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作；4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。
营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。
6
小米花生糊
用料：小米60克，花生30克，姜片5片
做法：
1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
营养功效：益智、补脑、健身。
三岁小孩吃什么米糊好
建议可以给宝宝选择强化铁元素的米糊，这类的米糊中富含丰富的铁，对于帮助宝宝促进血液合成有重要的作用。可以直接选择原味的米糊，其他添加了物质的米糊，比如红枣米糊、核桃米糊、芝麻米糊尽量不要选择，尽管它们的口味丰富些，但对宝宝发育不一定好。
在宝宝适应了米糊之后，父母就可以慢慢的在米糊中增加其他的食物，比如山药、南瓜、肉汤、胡萝卜等等。由于宝宝才开始吃辅食的关系，不适合一次性添加太多的食物，也不适合一次添加多种食物，最好是能够一个一个来添加。
米糊主要是煮熟给宝宝吃，而不是直接用温水冲泡，米糊跟水的比例大约是一比一，这样不会太稀也不会太浓稠，宝宝容易入口也容易消化。等宝宝已经能吃肉了，还可以在米糊中增加肉泥、肉碎。
添加辅食需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝，尤其是年龄较小的宝宝添加辅食，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃。另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
4、辅食要注意营养搭配
不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。
5、不吃不强迫，少量尝试
在宝宝添加辅食阶段，如果宝宝不吃，妈妈也不要强迫吃，建议让宝宝少量尝试。宝宝不喜欢某种辅食，会用舌头顶出食物，这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。如仍不喜欢，那可能是不喜欢那种味道，可换一种接着尝试。
蔬菜米糊做法
蔬菜米糊是妈妈经常给宝宝制作的辅食，以下有三种方法，妈妈选择哪一种呢？
1把菠菜等绿叶蔬菜洗干净，锅内放入少量水，煮开后将蔬菜投入再煮至少两分钟，待出味之后捞出蔬菜，用余下的水冲泡米粉，作成蔬菜米糊。
2摘取菠菜等绿叶蔬菜的嫩叶，洗干净后放入开水中略煮，然后捞出，碾成糊状，并过滤掉体积比较大的经脉，将糊状的菜泥拌入用温开水冲泡好的米粉中，作成蔬菜米糊。
3把菠菜等绿叶蔬菜洗干净，放入食品粉碎机榨汁或粉碎，取少许菜汁、菜糊拌入用温开水冲泡好的米粉中，作成蔬菜米糊。
蔬菜能为人们提供的主要是维生素C，还有纤维素，特别是纤维素对人体肠道健康很重要。然而，采用第一种方法做的菜水，维生素C已经被高温破坏，只有极少的纤维素，从营养角度来说，已经没有多大价值。而在另一方面，菜水中还有不少植酸、草酸等，而植酸、草酸正是抑制肠道内钙、铁、锌等吸收的主要食物因素。因此，第一种方法是错误的。
采用第二、第三种方法制作的菜汁、菜糊一般保留比较多的维生素C和纤维素，适合作为宝宝的辅食。最推荐第二种方法是因为，蔬菜煮熟了吃，对于小宝宝来说会更安全，避免了食物污染的可能，而且在水煮过程中，蔬菜中较多的植酸和草酸也被去掉了。第三种方法比较简便，保留维生素C更多，但蔬菜在粉碎以前一定要洗干净。
最后，建议第二种方法制作的菜糊，或第三种方法粉碎的菜糊，可以用植物油，如核桃油、大豆油、茶籽油等，略加煸炒，这样味道更香，而且可以补充宝宝对脂肪的需要。此外，随着宝宝月龄增大，菜糊的粗糙度也可以逐步增加。9-10个月宝宝就可以尝试剁碎的蔬菜。
平时在街上喝豆浆，喝腻了，或者是喝牛奶，不想喝了，小孩子早上厌倦了那些油条包子稀饭的早餐，那你可以给他试着这样做一点米糊喝，做法非常的简单，而且喝起来也更有营养。
1、首先我们要准备干红枣圈20克，红米20克，花生20克，薏米10克，黑芝麻10克。
2、然后把所有的食材放在漏勺里面，用温水给他清洗干净上面的灰尘，不需要用水泡，只需要清洗干净就可以了。
3、把所有清洗赶紧的食材沥干水分，放在一个破壁机当中。
4、加入800毫升的纯净水，这个主要是根据自己家的人数来定，一般800毫升的水，做出来就可以做三到四杯的豆米糊，如果说人多的话，可以再稍微多加一点水，这个要根据大家自己的情况而定。
5、一般的破壁机都会有米糊键这个功能，插上电源，直接点米糊键就可以了，像现在市场上的破壁机都是可以制热的，不需要你再做其他的步骤，只要把食材放到里面等它完全打好之后就可以直接喝了，还不需要过滤，非常的方便，一般大概在十分钟到20分钟左右就做好了。
6、我们在使用破壁机的时候一定要记住。不要用手去触碰这个玻璃，以免烫伤手，因为这个破壁机是自动加热，这个表面是玻璃的材质，热度非常的高。
婴儿米糊的做法
材料
青菜，米粉少许
做法
1.材料：青菜（最好是小青菜，大青菜尽量选菜心的地方），米粉少许
2.青菜洗净切碎
3.米粉用冷水调开至没有结块
4.锅内加高汤烧开并加盐调味，因为高汤本身有油，所以不用再加油了
5.调好的米粉边搅拌边到入锅内，锅内的汤变得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就变成糊，而不是汤了
6.加了米粉的汤再次煮开
7.加入青菜末并搅拌开
8.锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，等菜末熟了即可出锅
婴儿米糊是宝宝辅食中的一种，是宝宝辅食中最基础的一种，也是最容易消化的一种。下面是婴儿米糊的做法。
浸泡三小时
大米用一小碗的小半碗，差不多刚封底的量哈。在盛米的小碗中倒满水，浸泡三小时。
每次取半小勺米水
每次取半小勺米水放入原汁机（冰淇淋头）摇碎。第一遍摇出来是这样子的，如果觉得不够细，再多摇两遍。这是摇了三遍的米水，感觉不错了。
开煮成糊
将全部米水倒入锅中开煮，边煮边用饭勺来回搅动，防止粘锅。没几分钟就煮成糊了。看着有十分细碎的颗粒，但吃起来一点不硬，很适合孩子，要知道大米做的越精细，营养流失越多哦！

好了，关于“米糊的做法”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“米糊的做法”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。