孕妇吃的鸡汤炖有几种做法？

孕妇吃的鸡汤有重物做法的，是可以清炖也可以不红烧的，个人建议根据自己的饮食偏好来做出决定的，建议您看下胎儿的大小计算出预产期的时间，在孕期多吃些高蛋白的食物，瘦肉，牛肉等对胎儿的发育帮助都很大，建议应该少食多餐，不要熬夜，仔细的观察胎动有无正常了。

猪肚鸡汤

食材：猪肚1只、老母鸡半只、玉竹30克、红萝卜2个、白果20克、胡椒10数粒、蜜枣2个、姜１块、陈皮2块。

做法：

１、先准备好好上述所需食材；

２、将猪肚外表过分油腻祛除，旋转起来放精盐抓捏，去清粘液，冲洗后净；

３、冼净的猪肚和老母鸡放入后沸水中飞5分钟，捞出沥干放进冷水盆里；

４、白果洗净，取肉；红萝卜削皮切块；玉竹、蜜枣、陈皮洗净，姜洗净拍扁；

５、将配料盛有洗净的沙锅中，吸纳清水烧开，将胡椒放猪肚里，连同鸡相互放入后汤中；

６、加盖用慢火炖煲2小时，放盐——上桌开吃

步骤1

将鸡煮水喝洗净后，摘净内脏及杂物，冲洗掉血水，用厨房纸吸去水分，放置备用；

步骤2

将葱切段，姜切片，准备若干鸡粉、盐辅料；海参银行卡注销，沥水备用；

步骤3

备置的鸡切成2-3厘米小块；

步骤4

在锅中放入适量的清水，将切好的鸡块放入锅中，猛烈开火，水沸后大火煮1min,使切面断生；

步骤5

将焯水后的鸡块用流水冲洗干净，不宜放置盘子备用；

步骤6

锅内盛有适量清水，将焯水后的鸡块倒入水，并将葱段、姜片放入锅中，中火小火炖煮12020h,放进去海参，再炖煮30min,即可出锅；

配料

适量生姜

适量盐

做法

1、洗净鸡

2、海参解冻

3、拍块姜换新水把海参先飞水去麻涩味

4、飞水后的海参要再翻看的洗看看里面,而后改刀切条

5、鸡切成块也飞水去血沫

6、再换水把鸡与海参互相后放,水开了后转成小火煲个钟

7、山药去皮切块

8、把山药放入锅里

9、再开大火烧开转小火煲半小时

10、关火前放入食盐

比较适合孕妇喝的鸡汤，最好选择类型老母鸡或者是乌鸡，老母鸡和乌鸡全是滋补身体的佳品，可以不补气养血、强健身体，身体虚弱的孕妇更更适合食用。

选好鸡后就开始打算炖的工序，简单打算好炖鸡肉的材料，将洗好后的鸡肉在开水中捞看看，也可以去掉后腥味儿，将肉捞进砂锅中，并且放进炖肉的材料，向砂锅中添水，文火炖2至3个小时表就行食用花生。这个鸡汤营养价值极高，鸡肉是优质的蛋白质，这个可以可促进胎儿的大脑生长发育，可能提高宝宝的智力。