虫草

虫草对于虫草的问题，我有些许经验和知识储备。希望我的回答能够为您提供一些启示和帮助。1.虫草的滋补作用及备孕注意事项2.冬虫夏草有哪几种？3.冬虫夏草怎么吃效果最好4.冬虫夏草的生长过程5.冬虫夏草的草能吃吗?虫草的滋补作用及备孕注意事项虫草营养丰富，具有很好的滋补作用，所以女性备孕前可以适当食用虫草，就连怀孕后也可以适当食用。不过，如果女性怀孕后想要食用，最好在怀孕中期食用

虫草
对于虫草的问题，我有些许经验和知识储备。希望我的回答能够为您提供一些启示和帮助。

1.虫草的滋补作用及备孕注意事项

2.冬虫夏草有哪几种？

3.冬虫夏草怎么吃效果最好

4.冬虫夏草的生长过程

5.冬虫夏草的草能吃吗?

虫草的滋补作用及备孕注意事项

虫草营养丰富，具有很好的滋补作用，所以女性备孕前可以适当食用虫草，就连怀孕后也可以适当食用。不过，如果女性怀孕后想要食用，最好在怀孕中期食用，不会对母婴造成任何影响，反而好处多多。由于女性怀孕后，受身体孕激素影响，其免疫功能会有所下降。而虫草能够调节人体免疫功能，增强人体抵抗能力。
孕前备孕注意事项
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
产后滋补
女性产后在月子里适当饮用加有虫草的鸡汤等食物，有助于产后身体恢复。
备孕前食用虫草
女性备孕前食用虫草，能够增强身体免疫力，有助于受孕成功。虫草除了可以提高人体免疫功能外，还能调节人体其他器官，让人体处于最佳状态。
孕期食用虫草
女性怀孕后若是食用高热量、高脂肪的食物，出现了消化不良的情况，此时食用虫草能够缓解消化系统不适的症状。而虫草能够调节人体免疫功能，增强人体抵抗能力。
孕前均衡饮食
富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

冬虫夏草有哪几种？
关于冬虫夏草的功效和作用，《本草纲目拾遗》中描述：“以酒浸数枚啖之治腰间痛楚。有益肾之功。此草性更能兴阳。则入肾可知。甘平保肺。益肾补精髓。止血化痰。已劳嗽。治膈症”。祖国传统医药认为冬虫夏草：味甘、性温， 入肺、肾二经。具有养心益肾、滋肝补肝、秘精益气、专补命门之功效。雍正乾隆年间正式用作药材，能滋阴、润肺、补肾，可用它炖鸡做食疗。
国家药典对其记述为：性味与归经 甘，平。归肺、肾经。功能与主治 补肾益肺，止血化痰。用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咯血。用法与用量 3~9克。
通俗解释亦或划重点：冬虫夏草入肺经和肾经，适应于肺肾亏虚。在预防感冒方面比较突出。适用于慢性咳喘的治疗，久咳久喘，有痰与否都可以吃冬虫夏草。慢性支气管，老慢支，肺气肿，支气管扩张，肺结核、慢性阻塞性肺病、肺癌等是可以用冬虫夏草。但是，由感冒引起的急性咳嗽，外感咳喘，不能用冬虫夏草。肾虚分为肾阴虚，肾阳虚。补肾，分补肾精和补肾气。冬虫夏草适合一切肾虚。例如，冬虫夏草适合肾阳虚导致阳痿早泄，肾虚引起的腰痛。
冬虫夏草怎么吃效果最好
冬虫夏草是蝠蛾幼虫与虫草真菌的结合体，虽然有虫子的外表，却不属于动植物，而是菌藻类生物。我国的冬虫夏草主要产于西藏，以西藏产的统称为冬虫夏草。冬虫夏草的品种有很多，不同产地生长的虫草，其药用价值相差很大。世界上的虫草属有507种，今天我们就来说说虫草主要有哪几种，分别有什么特征。
1、产于青海西藏的
在青海玉树生长的冬虫夏草，品质功效是仅次于西藏生产的。颜色是黄褐色，虫草的眼睛时**的，腹部有四对足，表面分布横纹，易折断断面有黑色细线。青海玉树产的虫草与西藏那曲产的虫草，外形并无多大区别，这两者都是质量较优的虫草，其药用价值相当。
2、产于湖南等地
在湖南，江西地区有亚香棒虫草，是近年来发现的。它的草体从虫头中间长出，但是没有包住整个头部，顶端是圆形的，腹部的4对足不太明显，横纹也比较少，虫体颜色有白色的也有**的。白色的容易鉴别，**的较难识别。
3、产于四川的
四川凉山的生产的虫草叫做凉山虫草，表面是棕黑色横纹较多，草体可长达30厘米，头部呈圆柱状或棒状，对足不明显，虫草纤细易折断。
4、人工培育的
人工培育的有两种，一种是人工用虫蛹生菌培育的，又叫蛹虫草，也称为北虫草；另一种是人工用谷类麦子发酵生菌培育的。人工培育的虫草颜色是橙**的，草体顶端是钝圆形，整枝虫草柄细长。用蛾科幼虫培育的蛹虫草，虫体是椭圆型的蛹，这种工业化生产的虫草，多用于药膳。
冬虫夏草的生长过程
　冬虫夏草是一种名贵的中药，它的吃法也有很多，那么，哪种吃法是冬虫夏草最佳吃法?大家知道么?下面我马上就告诉大家冬虫夏草的最佳吃法 吧。
冬虫夏草的最佳吃法 　首选泡茶喝
　其实冬虫夏草泡茶喝是最好的，冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤等，其中尤以泡茶和研末冲服的吸收率为高。
　很多人喜欢用冬虫夏草来炖各种肉类，事实上这样做一方面会削弱冬虫夏草本身天然的香味，还会因蒸煮时温度过高，破坏其药用成分。
　因此，建议首选泡茶或研末冲服，泡茶时可用一两颗冬虫夏草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，再将冬虫夏草嚼服咽下，若研末冲服则可用该药每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。
　冬虫夏草煮水，营养利用率高出很多。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究。
冬虫夏草泡茶喝方法 　1、要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。
　2、冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
　3、冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
　喝冬虫夏草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且冬虫夏草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用。
　二、冬虫夏草泡酒
　冬虫夏草泡酒饮用效果较好，具体方法是取冬虫夏草20克置容器中，加入白酒500克，密封、浸泡3天后即可饮用，日服1-2次，每次服用10克，具有补肾壮阳、养肺、填精的功效，适用于病后体虚、神疲乏力、阳痿、腰酸咳嗽等症。另外，取猪肺250克洗净切成块，与冬虫夏草15克一同入锅，加水适量，先用旺火煮沸，再转用小火炖煮约80分钟，至猪肺熟烂饮汤吃猪肺，可补肺益肾，止咳平喘，适用于防治支气管哮喘，以及肾阴虚所致的咳嗽少痰、腰酸膝热、潮热颊红、遗精、盗汗等症。
　三、冬虫夏草营养食谱
　冬虫夏草蒸鸭在民间极为盛行，既可补肾益精，又能补肺平喘。具体做法是选用1500克左右的老鸭子，杀后放血拔毛，从尾腹部开一小口，掏出内脏，然后将鸭子清洗干净，再用筷子般大小的竹签在鸭背或鸭腹上戳几个小洞，将冬虫夏草分别塞进小洞内，既可放入锅内蒸熟，食用时加食盐调味。肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、贫血、病后体虚者除了用冬虫夏草蒸鸭食用外，还可把冬虫夏草烘干后研成粉末蒸鸡蛋吃，也可与参、当归、熟地、枸札、鹿茸等一起加工成药丸服用。咳喘患者还可用冬虫夏草配北沙参、川贝、天冬、麦冬、阿胶等煎水服用。
不适宜吃冬虫夏草的人群 　1、阴虚火旺者不能单独食用
　惜女士近日感觉身体不太好，晚上睡觉的时候手足经常发热，而且还感到心烦，导致晚上经常失眠，白天工作精神状态也不好。惜女士以前听说冬虫夏草功效不错，并且还能阴阳双补，加上这时日刚好是出新鲜冬虫夏草的时候，就去购买了一些新草，每天嚼着吃了几根，惜女士心想这吃了冬虫夏草晚上应该能睡好了吧，可是吃了1周后惜女士感觉症状还更严重了，不仅手足发热没改善，连口腔溃疡都出现了，惜女士想难道是买到了假货。惜女士把购买的冬虫夏草拿去检测了一下，是真草啊，那我为什么吃了冬虫夏草症状反而更严重了，惜女士问。在经过详细的咨询了解后，医生给惜女士说你这个症状属于阴虚火旺，食用冬虫夏草不能单独食用的，要配伍才行，你这样吃没效果不说还会加重自己的病情，这下惜女士才恍然大悟，原来冬虫夏草也不是随便怎样吃都可以的。
　阴虚火旺的人在食用冬虫夏草上不能单独食用，必须和其他材料配伍才行，有医生的话一定要根据医嘱食用，比如感冒发烧，脑出血人群最好不宜食用冬虫夏草，如果盲目进补，则可能导致上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等。
　2、少年儿童食用冬虫夏草需谨慎
　杨先生的家境是非常富裕的，这不娃娃刚6岁左右，杨先生听说冬虫夏草是名贵的补品效果非常好，就去购买了一些，每天叫保姆熬在粥里面给娃娃吃，这娃娃吃了2周多，杨先生感到娃娃不对劲了，在夜晚经常哭闹，脾气也变的很奇怪。杨先生带娃娃去医院看了一下，医生一听杨先生居然给娃娃吃冬虫夏草说：冬虫夏草不能随便给娃娃食用的，会造成性早熟，幸好没吃多久，要不然到时候才迟了。杨先生听了真是追悔未及，心想原来冬虫夏草娃娃也不能随便吃。

冬虫夏草的草能吃吗?
冬虫夏草的生长过程：盛夏时期、春夏季。
1、每年7月和8月，冬虫夏草真菌侵入土壤中的蝙蝠蛾幼虫，并开始吸收幼虫的物质作为生存的生存条件。随着虫草菌继续在幼虫中繁殖，幼虫充满菌丝而死亡。至此，冬虫夏草已形成一新种。
2、第二年的5月到6月，天气逐渐变暖，菌丝从幼虫的头部长出草头，随着它们从地里长出来，被挖掘出来，就成了我们经常看到的冬虫夏草。
冬虫夏草栽培方法
1、菌虫培养方法是将已制好的液体菌种用喷雾器喷在幼虫身上，见湿为止，每天喷2次，3天后这种受菌液侵害的幼虫出现行动迟缓，处于昏迷状态，即可进行栽培。
2、将普通罐头瓶洗净后，在瓶内先垫一层2.5-3cm的细砂土，土质含水量为60%，然后将感染菌液的幼虫放在上面，每瓶放两只为宜，要求两只幼虫不要靠拢，腹面向下，上面再盖3cm厚细砂土，稍压平表面。为了保持湿润，再用塑料薄膜封口，放入室内外适宜的温度下。
3、木箱底部和四周要有塑料薄膜，防止水分散失，先将细砂土铺5-7cm厚，再均匀地放入菌虫，虫之间相隔2-3cm，上面再盖3-5cm厚砂土，表面用塑料薄膜保湿。为了节约场地，还可将木箱重叠起来。

哪些人不能吃冬虫夏草
冬虫夏草又名虫草、冬虫草和夏草冬虫。味甘，性温。冬虫夏草具有强身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，镇静安神，调节免疫，平喘祛痰，抗癌作用，增强心血管、血液、肝、肾功能。常用于治疗老年虚症、痰饮喘嗽、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。但是不是什么人都需要吃冬虫夏草，也不是什么人都可以吃冬虫夏草，呢？1、儿童。正常的儿童建议不要吃，有报道说会引起性早熟（因为它具有与雄性激素相似的作用，少年儿童服用可能导致早熟）。有免疫性疾病的儿童请在医生指导下食用。2、非常健康人没有必要吃冬虫夏草。3、一些因感冒而引起的咳嗽或其他急性咳嗽，则不适合用冬虫夏草，溼热的病人不适合服用。（溼热: 舌苔厚或黄，口干、喉咙痛、鼻干、小便黄、大便比较烂，拉的次数多。）4、患有各类实症的人群：所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期；现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。患有“实症”的人食用虫草后不但不能达到治疗、保健的目的，而且会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。5、阴虚火旺的病人：不可单独使用，以防加重病情。6、怀孕3个月后的孕妇。虫草草体性寒，孕期女性尽量不要单吃草头！
冬虫夏草不能和什么在一起吃?
中医治病有一个基本的道理：用中药本身具有的偏性去纠正人体某些方面的偏性，从而达到阳阴平衡。冬虫夏草是一味名贵且功效非常卓著的中药材，既然是中药
材，就有它的偏性，服用冬虫夏草实现效果的最大化也就是要让它的偏性发挥到最大化，而某些中药材与食材会影响到冬虫夏草的偏性发挥，因此在食用冬虫夏草时
应尽量避免吃如下东西：
1.有清热解毒作用的中药材；如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。
2.有泻下作用的中药材；如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。
3.有发散作用的中药材；如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。
4.萝卜；虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突，但吃萝卜会“通气”的作用，可以加快肠道的蠕动和排便，会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间，而冬虫夏草
所含有效成份的吸收主要在小肠内进行，这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以，建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。
5.绿豆汤；虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论，但从中医角度来讲，绿豆皮具有“解毒”作用，这里所谓的“解毒”并不是真的解毒，而
是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用，冬虫夏草作为一种名贵滋补品，吃起人体必然会在体内发生一系列反应，这种反应是积极有用的，不应该受到其他东
西的干扰，因此为了保险起见，最好不要喝绿豆汤，还包括含有较多绿豆制成的食品。
此外，在食用冬虫夏草时，应以清淡饮食为主，少吃油腻味重的荤菜，因为大多数美味佳肴用的佐料比较多，常用的佐料有：生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等，这些佐料大多数有一定的发散作用，吃的太多可能会对冬虫夏草的药效产生不良影响。
来例假可以吃冬虫夏草吗
我们知道女性朋友在经期的时候身体会比较的虚弱，那么这个时候是不是可以给女性朋友进补一些药膳呢，我们有很多的补品是不是在这个时候就能派上用场呢，例如非常有养生功效的冬虫夏草。经期的女性朋友到底能不能吃冬虫夏草呢?
相信没有人不认识冬虫夏草吧，冬虫夏草自古就是非常有名的滋补品种，冬虫夏草能够提高我们的免疫力并且有抗肿瘤的作用，冬虫夏草还能起到调节血脂和调节造血功能等效用。
自古以来，冬虫夏草一直被视为我国中药中的一宝，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品。传统医学认为，冬虫夏草性味甘、平，入肺肾经，能益肺肾、止咳嗽、补虚损、益精气。《本草纲目拾遗》记载：冬虫夏草性温暖，补精益髓，此物保肺气。以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功;与雄鸭同煮食，宜老人。
虽然说冬虫夏草的功效很广，适合日常保健，增强免疫力，特别是体虚多汗、自汗、盗汗者宜食;病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱以及各种慢性消耗性病人宜食;肾气不足、腰膝酸痛、阳痿遗精者宜食;老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘咳嗽气短、虚喘咯血者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;糖尿病人、红斑狼疮、慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食。
但是婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用;热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用;体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃，风溼性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不食用。
上文我们介绍了女性朋友在经期是不是要进补的一个问题，其实每个人的体质不同，经期是否进补还是要根据个人的体质而定的。冬虫夏草是我们常见的补品，虽然冬虫夏草的功效和作用非常大，但是月经期就最后不要食用。
冬虫夏草吃一个月可以吗
可以1到3根泡水喝 指导意见： 不知道小孩年龄，太小的孩子要适量减量，注意药品质量。
冬虫夏草适合年轻人吃吗？
冬虫夏草不适合小儿保健使用，有感冒症状的人此时也不要服用，因为它有兴阳的作用，服用后会产生热上加热的副作用。虚不受补者少用，风寒咳嗽者也不宜用。
新鲜冬虫夏草已经软了还能吃吗?
回楼主，新鲜冬虫夏草本身就是软的。但新鲜虫草一般采用密闭包装，制冷剂若失效后，很容易变坏。故家庭条件下，应冷藏发送，冷冻存放。
初步目视辨别是否变坏可以参考如下步骤：撕开包装，检查变软情况，若已完全没有韧性，且能嗅出类似酒精味，就是已经变坏了。若仍有一定韧性，拿起一端后能大致支撑本身重量保持本体形状，且无异常气味，则可以取下小段品尝，味道若正常的话，一般来说虫草并无大碍，可以吃。
另外，提醒楼主，新鲜虫草一般应采用泡酒、煲汤等吃法，不建议生食。
借用别人家的给楼主参考：新鲜虫草完好状况下应参照形态，子座饱满圆润，虫体柔软且有一定韧性，形态美观，有极淡的草菇味（注意新鲜草气味极淡，少量的话需要专业训练方可从气味辨别）。
冬虫夏草的小尾巴可以吃吗
可以吃的的 也有药效。最好选择虫体大。（子座）角（也就是您所说的小尾巴） 小的 。
冬虫夏草的功效与作用及食用方法
冬虫夏草作为与人参、鹿茸并列的\”中国三大补药\”，是唯一一种能同时平衡、调节阴阳的名贵中药材。古人云：\”宁要虫草一把，不要金玉满车\”。
具有十大功能：①抗菌，②免疫调节，③抗癌，④抗炎，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量，⑦抗心律失常，⑧抗疲劳，⑨祛痰平喘，⑩镇静催眠。
服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次;也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。属病后体虚，或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服。如用冬虫夏草5～10枚，老公鸭一只，去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质。或每天用虫草4枚，煎汤后空腹服用。
虫草服用时有一些需要注意的地方，如有人以为，用冬虫夏草炖汤放得越多，功效越好，其实不然。人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限，每次最多吸收3～4克就足够了。当然，喝完冬虫夏草炖的汤，如能把很难嚼烂的“渣”也吃掉，则药效更能完全被利用。由于虫草发挥效用需要有一定量的体内积累，因此喝一两个星期是没什么用的，一般至少要坚持服用1～2个月。
咳嗽时吃冬虫夏草合适吗？
冬虫夏草历来被认为是止咳良药，治疗咳嗽作用明显，但并非所有的咳嗽都可以用冬虫夏草治疗。一般来讲，一些患有慢性咳嗽的疾病，如“老慢支”、“哮喘”、“肺气肿”等属于中医“肺肾两虚，气虚精衰”症型的人服用冬虫夏草十分有效。而一些因感冒引起的急性咳嗽，则不适合用冬虫夏草，若患者随意服用冬虫夏草，非但不能止咳，反而会使咳嗽加重，而且缠绵难愈，影响其他药物的止咳疗效，这就是所谓的闭门留寇。

今天关于“虫草”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“虫草”，并从我的答案中找到一些灵感。