2岁宝宝辅食制作100款_2岁宝宝辅食制作100款视频

2岁宝宝辅食制作100款_2岁宝宝辅食制作100款视频大家好，今天我来为大家揭开“2岁宝宝辅食制作100款”的神秘面纱。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来探索吧。1.1到2岁宝宝辅食食谱2.2-3岁宝宝食谱3.幼儿辅食食谱大全1-3岁4.一两岁宝宝食谱大全5.2岁宝宝辅食做法大全6.2岁宝宝辅食食谱大全1到2岁宝

2岁宝宝辅食制作100款_2岁宝宝辅食制作100款视频
大家好，今天我来为大家揭开“2岁宝宝辅食制作100款”的神秘面纱。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来探索吧。

1.1到2岁宝宝辅食食谱

2.2-3岁宝宝食谱

3.幼儿辅食食谱大全1-3岁

4.一两岁宝宝食谱大全

5.2岁宝宝辅食做法大全

6.2岁宝宝辅食食谱大全

1到2岁宝宝辅食食谱

1到2岁宝宝辅食食谱
　宝宝一岁半时也就时进入第18个月大了，此时母乳喂养的宝宝已经断奶了，宝宝的一日三餐可以用婴儿奶粉和辅食为主。下面我就给大家准备了一些1到2岁宝宝辅食食谱，大家可以来参考一下。

1-2岁宝宝夏季食谱：萝卜饭
　主料：胡萝卜、瘦肉、大米
　配料：香菇、青菜、姜
　做法：
　1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用
　2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒
　3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)
　4、盛出前加点蒜叶
　说明：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。
1-2岁宝宝食谱：豌豆生梨饼
　原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。
　制作方法：
　1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。
　2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。
　3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金**、长圆形的小饼。
　4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金**的小饼边上。
　健康提示：
　中医认为：豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为：豌豆蛋白质含量较高，是宝宝长身体的好帮手。
1-2岁宝宝食谱：摊莜麦蛋饼
　原料：莜麦面25克，鸡蛋半个，碎菜15克，葱、盐、油些许。
　制作方法：
　1.将莜麦面与打匀的`蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水;
　2.平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。
　健康提示：
　粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源。这么一份莜麦摊饼，就含有不低于7克的蛋白质。
1-2岁宝宝食谱：胡萝卜青菜饭卷
　原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。
　制作方法：
　1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;
　2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅;
　3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。切段即可食用。
　健康提示：
　如果孩子很不爱吃青菜的话，青菜一定要切的很细很细，以免孩子挑的出来。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包，可以不用紫菜卷，这里只是为了造型好看，诱惑孩子，才多这一步骤的，其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭
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2-3岁宝宝食谱
两岁宝宝一日三餐菜谱有很多，比如新鲜虾炖蛋、西红柿牛肉羹、鱼头豆腐面这种。爸爸妈妈可以可以选择一个适合小孩子肠胃的食物，几天做一次。而且在孩子吃了以后，爸爸妈妈需要给孩子喝几滴水，促进消化。2岁宝宝仍处在身体髙速发展趋向的阶段，且两岁宝宝牙齿基本早就长全，营养搭配也更为多种多样，因此合理的饮食搭配是十分重要的，只有那般，才能够更强的发肓。接下来依据下边把握下两岁宝宝一日三餐菜谱吧。
两岁宝宝一日三餐菜谱
1、新鲜虾炖蛋
准备充分虾，鸡蛋，葱，红萝卜，食用油，盐。先将虾去皮，滚刀块。再将鸡蛋打入碗内加上姜片，搅拌均匀。接着将葱，红萝卜滚刀块，往鸡蛋碗内倒进添加适量，放入炒菜锅内蒸5分钟。最后在锅内倒食用油，放入香菜籽油爆至香味，倒进新鲜虾，红萝卜爆锅几下，放入盐，最后倒进鸡蛋羹内。
2、三明治
准备充分好切片面包，腊肠，鸡蛋，黄奶油，番茄，黄瓜。先将腊肠割开预留，再给锅力下油放入腊肠片，煎至橙**，倒入盘内待凉。接着将锅油热打入鸡蛋，煎至8分熟，倒入盘内待凉。
最后将黄瓜，番茄割开。蘸适度黄奶油在切片面包上，放入腊肠，再放二块黄瓜和番茄在上面，再放进鸡蛋，最后叠上切片面包。这就成三明治了。而且吃三明治的状况下，泡杯牛奶更强。
3、西红柿牛肉羹
准备充分好西红柿、牛肉馅，淀粉适度，香青菜叶好几个、葱姜适度。先往加温的不锈钢锅中放入植物油，油烧后放入香莱、姜片沫等炝锅，最后加上适度的水。再把牛肉馅焯一下，去除生牛肉、牛肉、淡水鱼等的肉腥气，再放入锅中，点小量醋，温火炖。最后牛肉馅烂后，放入一些西红柿片，用淀粉水淀粉勾芡，在这其中可以加上一些少量食用盐调味品，起锅时撒烧香青菜叶就可以服食。
4、鱼头豆腐面
准备充分好剁椒鱼，豆腐，大葱，姜，蔬菜水果，湿面条，食用油，盐等食材。先将剁椒鱼清理，再将豆腐切成片，大葱切条，姜片切一片，蔬菜水果滚刀块。最后锅内倒进食用油，放入大葱，姜油曝出香味，放入剁椒鱼爆锅几下，倒渗水，豆腐煮10分钟，等汤色变白再捞出剁椒鱼，放入湿面条，煮至湿面条会松，再倒进蔬菜水果，煮3分钟，加上盐就可以。
幼儿辅食食谱大全1-3岁
2一3岁宝宝食谱大全如下：刚开始1~3岁的宝宝饮食开始由以奶为主的辅食搭配。
此时就可以经常给孩子拆换食材种类和口味，要大小搭配，保持营养搭配，首先要多吃些维生素含量高的蔬菜水果，还有肉类食品、淡水鱼、豆类食品以及含有大量优质蛋白质的菇类食品，牛乳中富含丰富的优质蛋白质，非常有利于宝宝的消化吸收。
可以多吃些肉沫、虾丸、豆腐、蛋羹等易消化的食物，宝宝三岁以后就比较容易消化了，饮食搭配一定要营养丰富，避免宝宝挑食。
一两岁宝宝食谱大全
1.山楂玉米粒
材料:干山楂50克，鲜玉米50克，绿豆50克。
辅料:食用油250ml，蒜适量，盐适量。
方法:将山楂浸泡后切成颗粒；取玉米粒备用。锅里放入食用油，锅里放入大蒜，放入山楂、玉米、四季豆翻炒。当它快熟的时候，加盐，从锅里拿出来。
营养功效玉米中含有的叶黄素和玉米黄质能刺激脑细胞，增强记忆力。
技巧
玉米香甜有嚼劲，可以锻炼宝宝的牙齿。
2.花生炒冬瓜
材料:炒花生、火腿各30克、冬瓜100克、青蒜10克。
辅料:生姜、食用油、盐、糖、水淀粉。
方法冬瓜去皮切丁；将油炸花生去皮；火腿切丁；生姜洗净，去皮切片；青蒜洗净，切段。锅内加适量水烧开，放入冬瓜丁煮至八成熟，用冷水彻底冲洗干净。将食用油倒入锅中，烧热，加入姜片、火腿丁、冬瓜丁、盐、糖、青蒜，翻炒，水淀粉勾芡，撒上花生。
营养功效冬瓜含有多种维生素、人体必需的微量元素、B族维生素等。，具有清热解毒的功效。
冬瓜要先煮熟，炒出来的味道会更鲜美；这道菜的酱料不要太多，口味以清淡为主；脾胃虚寒的宝宝忌食冬瓜。
3.番茄肉末
材料:瘦猪肉50克，番茄150克。
辅料:食用油、酱油、盐、糖、淀粉。
方法将瘦猪肉洗净，剁成粉，放入碗中笼蒸；将西红柿去蒂，洗净，切成薄饼，两面撒上干淀粉，放入盘中。将食用油倒入锅中，烧热，放入用干淀粉粘好的番茄片，炸至两面呈金**，即可食用。将炒锅放在火上，加入适量底油，放入炒好的番茄片，将煮好的肉末均匀的撒在番茄片上，加入酱油、盐、糖，加盖小火炖5分钟；将番茄片铲成泥状，拌入肉末汤，装盘食用。
营养功效这道菜含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素C和烟酸，对宝宝的健康成长非常有益；番茄具有清热解毒、健胃消食的功效
瘦肉中维生素B1的含量相当高，但维生素A很少，几乎没有维生素c。
4.蒸豆腐
材料:鱼糜150克、肥肉35克、香菇15克、豆腐120克。
辅料:虾适量，糖适量，香油适量，淀粉适量，葱适量，陈皮适量，胡椒粉适量，盐适量。
方法虾仁、香菇浸泡切碎，肥肉切成小颗粒。在鱼糜中加入盐，搅拌至凝胶状，加入虾，陈皮，蘑菇，肥肉和葱，搅拌均匀。豆腐切块，中间挖个洞，撒点淀粉，嵌入鱼馅，入蒸笼蒸10分钟左右。锅烧热，加水、盐、糖、胡椒粉，烧开，水淀粉勾芡，加香油，取出浇在豆腐上，即可食用。营养功效陈皮性温，微苦，有理气降逆、调中开胃的功效。
搅鱼的时候，保持同一个方向。
5.蘑菇豆腐
材料:豆腐200克，香菇150克。
辅料:葱花、盐、番茄酱、水淀粉、糖、酱油、食用油。
方法制作香菇，去蒂，洗净，切成小块。豆腐切丁；油温七成热时，将豆腐片煎至金**，倒入漏勺中。锅内留余油，油热后下番茄酱翻炒，倒入香菇、糖、酱油和适量清水，再放入豆腐，加盐，中火烧至入味，水淀粉勾芡，撒上葱花出锅。
营养功效香菇肉质脆嫩，味道鲜醇，营养丰富。吃了可以提高宝宝的免疫力。
宝宝消化系统比较弱，蘑菇一定要做好。

2岁宝宝辅食做法大全
两岁宝宝食谱宜少吃多餐，多吃蔬菜、水果，适量摄入动植物蛋白，粗细搭配，牛奶仍是两岁宝宝不可缺少的食物。
两岁宝宝食谱
你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；适量摄入动植物蛋白；牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。
1、青椒胡萝卜山药泥
食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
2、巧虎米饭
食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。
2岁宝宝辅食食谱大全
儿童食谱 三餐搭配 2岁娃的一日三餐的做法 ?
晚餐：自制芝麻海苔拌饭，宫保鸡丁，芝士焗红薯，圣女果
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早餐：水果披萨，番茄排骨土豆汤，蒸胡萝卜，自制奶酪
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午餐：向日葵馒头，香菇肉末土豆泥，番茄胡萝卜豌豆汤，自制芝麻海苔。
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晚餐：芝麻海苔饭团，鲜虾莲藕茄盒，银耳红枣莲子羹，车厘子圣女果
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早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，可可馒头，西兰花，自制肉松，蓝莓
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午餐：小熊馒头，芹菜猪肉蛋饺，角瓜鸡蛋汤，自制肉松
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晚餐：黑米饭，豌豆杏鲍菇，角瓜鸡蛋汤，圣女果
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早餐：红枣杂粮粥，葡萄干大米糕，自制猪肉莲藕香肠，蒸胡萝卜，蓝莓
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午餐：南瓜自制午餐肉软饭，烤胡萝卜土豆条，自制芝麻海苔，圣女果，提子?
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晚餐：番茄肉末卡通意大利面，奶酪地瓜小饼，水煮西兰花，提子
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早餐：胡萝卜藕片虾仁面线，大米糕，自制煎香肠，肉松
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晚餐：地瓜杂粮饭，香菇娘肉，角瓜鸡蛋汤，红枣
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早餐：南瓜粥，煎苹果片，海苔肉松鸡蛋卷，自制奶酪棒
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午餐：玉米盅蒸菜，紫菜虾皮鸡蛋汤，草莓，椰蓉小方
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晚餐：芹菜猪肉水饺，蒜蓉茼蒿，芒果捞
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早餐：自制香肠，西红柿，鸡蛋，奶酪三明治。芒果牛奶。自制肉松。草莓。
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午餐：自制吉野家肥牛饭，西红柿鸡蛋汤，煎鸡蛋，草莓
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早餐：水果燕麦粥，鸡蛋煎饺，烤面包片，草莓?
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午餐：番茄闷饭，鸡蛋馒头片，水果捞，自制奶酪?
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晚饭：黑芝麻米饭团，番茄土豆炖排骨，蒸地瓜西兰花，草莓?
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早餐：红枣杂粮粥，蒜蓉茼蒿牛肉卷，蜜薯，香水橙?
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晚餐：藜麦饭，柠檬煎三文鱼，西兰花胡萝卜，紫薯，香水橙?
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早餐：南瓜奶香意面，自制香肠，胡萝卜，紫薯，香水橙?
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早餐：三文鱼菠菜粥，南瓜大米糕，蒸南瓜，芝麻紫薯片
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午餐：大米饭，紫薯，玉米胡萝卜豌豆肉丁，自制奶酪
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早餐：蘑菇青椒肉丝打卤面，玉米，煎鸡蛋，自制芝麻海苔
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午餐：番茄菠菜意面，红枣蒸糕，香蕉，自制奶酪
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早餐：皮蛋瘦肉粥，姥姥包的包子，苹果蓝莓，小熊饼干
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早餐：银耳莲子红枣，煎鸡蛋，芝麻大米糕，香肠，蓝莓
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午餐：三文鱼蔬菜蛋卷，菠菜蒸蛋糕，凉拌胡萝卜丝，芒果
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小贴士
1.这个菜谱主要是为了记录的一日三餐，如果能被一些宝妈看到，也当作给大家每天不知道做什么的一些参考
2.其实不怎么会做饭，只是爱鼓捣，不嫌麻烦，所以在家我只负责给娃做饭。因此我只分享了三餐搭配，至于菜谱，都是很简单的家常菜，下厨房都能找到好的教做每道菜的菜谱，我就不班门弄斧了。
3.娃的三餐，我尽量每餐搭配的周全，但是我不是专业营养师，只是一个新手妈妈，而且家里也不是天天买菜，好多时候还是就地取材，所以三餐搭配并不存在科学，只能说是用心了。
4.每天都会做一日三餐，所以基本每日都会更新，偶尔忘了，也会尽快补上的。

链接:?/s/1EzKFdZgWlpMi5y30TYsSsA
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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6?月龄～2?岁）（完结）希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

好了，今天关于“2岁宝宝辅食制作100款”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“2岁宝宝辅食制作100款”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。