材料:干黄花菜100克,鸡蛋2只,瘦肉少许做法:1.黄花菜先揭掉有梗的一头,然后把在冷水浸泡五分钟,泡发后,洗净。2.鸡蛋取蛋清,搅碎;瘦肉剁成肉末,备用。3.锅中倒一碗清水,烧开后,组建水浸泡过的黄花菜,包括肉末。4.锅中汤水再度烧滚后,加适量精盐,这些鸡精,后来全部倒入绞碎的鸡蛋清,微微慢慢搅拌片刻后,即可出锅。
三丝黄花菜一、原料:1.主料:干黄花菜50克,水发香菇25克,熟竹笋25克,胡萝卜25克。2.调料:精盐、味精、料酒、麻油、白糖、湿淀粉、生油、鲜汤。二、制法:1.将干黄花菜浸透温水中泡开,拣去老梗洗净,沥于水。水发香菇去杂清洗干净后切成丝。冬笋、胡萝卜洗净切成细丝。2.炒锅放油,烧至七成热,动员黄花菜和冬笋、香菇、胡萝卜三丝翻炒几下,加入鲜汤、料酒、精盐、白糖、味精、煸炒至沸,用小火焖烧至黄花菜入味儿,改文火用湿淀粉勾芡,淋上麻油表就行关火出锅。按:此菜用清热利尿、消肿解毒的黄花菜,配以抗癌、降压、滋补强壮、清热化痰、理气的香菇、冬笋和补脾养胃、行气消食的胡萝卜烹制而成。常是充当肺热咳嗽咳嗽有痰、湿热壅滞、水道动摇军心的水肿、小便淋痛在内脾胃虚弱、体质不强、饮食不振等病症的食疗菜肴。《云南中草药》载黄花菜有“益气养血补脾、通乳”的作用。经常食用花生亦可治疗治疗贫血、乳汁分泌不畅等病症。黄花菊原料:原料:干黄花菜100克,水发香菇20克,冬笋20克,植物油300克(实耗约30克),素鲜汤、生姜丝、酱油、黄酒、精盐、味精、干淀粉、花椒油各不能过量。制法:(1)干黄花菜用沸水涨发透,用清水洗净挤水分,分成18把,每把用1根黄花菜扎住根部,沾匀干淀粉放在案板上,用小擀面杖捶击成白丝,抖净干粉放在盘中。(2)香菇冼净可以去掉柄切成细丝,冬笋也切成细丝。(3)炒锅上慢火,加油哦烧至八成热,下黄花菜炸成菊花形状捞出沥干,根部朝上摆满在蒸碗内,将香菇丝和冬笋装在上面。(4)炒锅上慢火,参加素鲜汤、酱油、黄酒、精盐、味精沸后,倒入蒸碗内,入笼蒸约20一个小时收起。(5)将蒸碗内的汤汁倒入水炒锅中,菜扣入平盘内。(6)锅中再加入适量素鲜汤烧滚,用湿淀粉勾薄芡,淋上花椒油搅匀,浇在黄花菜上即成。特点:巨形菊花,软嫩味浓,清热利尿,降低血糖。黄花粉丝一、原料:1.主料:干黄花菜100克,干粉丝100克。2.调料:盐、味精、料酒、麻油、葱、姜、青蒜、鸡汤、酱油、素油。二、制法:1.将干黄花用温水泡2小时左右吧,再用凉水摘洗干净,码整齐地,挤干水分,从中间切开来装在改刀装。干粉丝用开水泡2小时左右吧,再用凉水清洗干净后,沥干水分,放到进盘。把葱、姜、青蒜切成细末。2.烧热炒勺,汇聚素油,放入葱、姜炒出香味,汇聚鸡汤、盐、料酒、酱油、黄花、粉丝,烧开移上小火煨,到汤汁干时,投入到青蒜未,淋入麻油去掉。按:此菜是由黄花菜与淀粉制成的粉条红色搭配而成,具有健胃。止疼、安神、清热利尿的功效。范围问题于腹泻、食欲不振、肺结核咳痰、小便赤涩、尿中带血、内痔少量出血等病症。黄花炒鸡蛋一、原料:1.主料:黄花菜250克,鸡蛋5个。2.调料,精盐、味精、料酒、葱花、姜丝、花生油。二、制法:1.将干黄花菜用清水先洗2遍,再用温水泡2小时500左右,发开后摘洗干净,挤干水,码两排,从中间切成小段。将鸡蛋全部碗内,加少许精盐、味精、料酒搅拌均匀。2.炒锅汇聚花生油烧热,把鸡蛋炒熟后倒入水盘内。勺内留底油,烧热上缴葱、姜丝、煸炒熟倒入水黄花菜、鸡蛋,加少许料酒、精盐、味精,翻炒均匀后盛入盘内表就行。按:此菜由黄花菜与滋阴润燥、清热利咽的鸡蛋相配而成,能清热解毒,滋阴润肺、止痛吃消炎药的功效。可为人体提供给丰富地的营养成分。区分于咽痛、目赤肿痛、虚劳吐血、郁热肿痛、痔疮出血、肛门疼痛、小便赤涩、营养不良等病症
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