骨头海带汤的4种好吃做法

海带中含有什么可溶性膳食纤维藻胶，褐藻胶具有吸收水分使大便正常柔顺从而有促进排便的作用。你知道一点骨头海带汤的做法吗?你想明白咋才能表现出好吃的骨头海带汤吗?接下来的事情我给你我推荐骨头海带汤的4种好吃呀做法。

骨头海带汤的好吃呀做法一

骨头海带汤的材料

排骨1500g，白萝卜300g，干海带50g，油适量，盐适量，小葱适量，姜适量

骨头海带汤的做法

1、将排骨斩成小块，冲洗干净。

2、煮上一锅开水焯烫排骨。

3、倒掉焯烫排骨的污水，用水洗净排骨，换上一锅清水，将排骨也有葱段和姜块投入到锅中。

4、大火煮开后，小火煮制1小时即可解决能得到一锅原味排骨浓汤。

5、将干海带泡开，随意地切成小块。

6、白萝卜切片。

7、锅里倒少量的油，先下葱炸锅了。

8、再下萝卜和海带。

9、炒均加盐调味。

10、舀几勺原味排骨浓汤入锅。

11、盖锅，将萝卜煮熟后就再说。

骨头海带汤的好吃一点做法二

骨头海带汤的材料

主料：猪大排500克、绿豆100克

辅料：海带1小半

调料：食盐5克、姜少许、小葱少许

骨头海带汤的做法

1、海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也晚几天两个小时泡上。

2、排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫。

3、排骨加一块老姜、适量清水，大火开锅后小火炖至五成。

4、泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆互相放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花了，用适量盐调味去掉。

骨头海带汤的好吃呀做法三

骨头海带汤的材料

排骨500g，黄豆150g，海带150g

骨头海带汤的做法

1.排骨飞水，冼净撇去浮沫;黄豆洗净;海带洗净剪成条打结

2.黄豆和排骨盛有汤锅，组建6-8碗清水，大火烧开后继续煮15分钟，慢火煲1小时

3.参加海带，继续煲30分钟

4.放盐调味

骨头海带汤的好吃一点做法四

骨头海带汤的材料

排骨300130克，苹果1颗，海带2085克，姜丝10130克，水2000cc，盐少许

骨头海带汤的做法

1.排骨洗净，盛有沸水中汆烫彻底去除血水，捞出来以冷水清洗干净后，备用。

2.苹果去籽、切块;海带剪条状、以冷水浸泡，备用。

3.取一汤锅，盛有作法1的排骨、作法2的苹果块、海带条，与水2000cc以小火煮约30一个小时。

海带中多含相当丰富的铁和维生素B12，两者都是增强造血的最重要物质，并成分一种可减低血液粘性的物质，而既能补气血又能如何防止血液凝固。你明白美味的骨头海带汤怎么做好吃吗？接下来我给你推荐推荐骨头海带汤的4种做法。

骨头海带汤的4种做法骨头海带汤的做法1

材料

排骨适量，海带适量即可，紫菜适量即可，扁豆适量即可，姜3片，盐不要过量

做法

1.将海带冷水泡。

2.排骨切大块。

3.绝大部分材料入锅一起煮烧开后文火一个小时下盐调味就行了。

骨头海带汤的做法2

材料

主料：猪排骨(大排)500克，

辅料：海带(鲜)300克，

调料：料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克

做法

1.排骨剁成36厘米长的段;

2.海带切扇形片;

3.排骨入沸水锅中略焯捞出后;

4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，下入排骨，用中火烧开。

5.下入海带、精盐、白糖，用小火炖至排骨熟烂;

6.接着加味精、香油，出锅装汤碗即成。

骨头海带汤的做法3

材料

主料：猪大排500克、绿豆100克

辅料：海带1小半

调料：食盐5克、姜少许、小葱少许

做法

1、海带不提前一个晚上提前浸泡，中途换几次水，绿豆也延后一个小时泡上。

2、排骨洗干净后，焯水后捞出冲去撇净。

3、排骨加一块老姜、适量清水，大火煮沸后小火炖至五成。

4、泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆互相放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆结籽，用适量盐调味即可解决。

骨头海带汤的做法4

材料

排骨1500g，白萝卜300g，干海带50g，油不能过量，盐不要过量，小葱适量，姜适量

做法

1、将排骨斩成小块，冲洗干净。

2、煮上一锅开水焯烫排骨。

3、冲干净焯烫排骨的污水，洗净后排骨，穿上一锅清水，将排骨也有葱段和姜块耗去锅中。

4、大火水煮开，小火炖煮1小时再试一下得到一锅原味排骨浓汤。

5、将干海带泡开，随意地切成小块。

6、白萝卜切片。

7、锅里倒少量的油，先下葱炸开锅。

8、再下萝卜和海带。

9、炒均加盐调味。

10、舀几勺原味排骨浓汤入锅。

11、盖锅，将萝卜煮熟以后就再说。

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