宝宝营养粥_宝宝营养粥食谱大全

宝宝营养粥_宝宝营养粥食谱大全
在接下来的时间里，我将尽力为大家解答关于宝宝营养粥的问题，希望我的回答能够给大家带来一些思考。关于宝宝营养粥的话题，我们开始讲解吧。

1.宝宝辅食：四款营养粥品

2.幼儿营养粥的做法有哪些

3.宝宝可以吃什么粥？

4.宝宝营养辅食粥

5.宝宝食谱：三款健康营养粥

宝宝辅食：四款营养粥品

鸡蛋、蛋黄、胡萝卜、青菜等都是宝宝辅食中的营养食材。下面介绍四款营养粥品，适合宝宝食用。
蛋糊
鸡蛋是六个月的宝宝开始添加辅食时可以先吃的一种食品。制作蛋糊时，首先准备半个蛋黄、适量淀粉以及肉汤。把蛋黄研碎后加入肉汤，搅拌均匀之后放入锅内上火煮，煮开后再把淀粉用水调匀倒入锅内，一直煮到汤粘稠即可以出锅让宝宝服用。
蛋黄粥
蛋黄粥需要准备的主要材料是熟蛋黄、大米、水等各适量。把大米洗好后放凉水中泡1～2小时，然后放入锅中加水煮成粥，之后下入熟蛋黄碾碎以后再煮五分钟左右即可出锅让宝宝服用。
胡萝卜粥
胡萝卜粥制作时应该准备的主要材料包括了大米、水、胡萝卜碎末等。先把洗好的大米用冷水浸泡两小时左右，然后放入锅中用大火煮开，再转成小火煮到快要熟烂，加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右即可。
青菜粥
青菜粥所需食材主要包括了大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩叶）各适量。制作时，应该把米洗干净，先放入冷水中浸泡1～2小时。接着，放入锅中加适量的水，煮到快熟烂后放入切碎的青菜心，再煮10分钟左右即成。

幼儿营养粥的做法有哪些
当然是各种粥天天换花样最好喽。
给您介绍一些粥的做法：
01 蔬菜牛肉粥
原料：牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个，盐–若干
制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥
原料：米饭–1/6碗，肉汤–1/2杯，豆腐1/10块，盐–若干
制法：（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋–1/2个，胡萝卜–1/5个，菠菜–1棵，米饭–1/4碗，肉汤–1/2杯，盐–若干
制法：（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉–30克，胡萝卜–1/5个，海带清汤–1/2杯，萝卜–20克，酱油–若干，米饭–1/4碗
制法：（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。
05 干酪粥
原料：米饭–1/6碗，水–1/2杯，干酪–5克
制法：（1） 将干酪切碎。
（2） 将米饭入锅加适量水煮。
（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥
原料：米饭–1/4碗，豌豆–5个，牛奶–1/4杯，盐–若干
制法：（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4） 加盐调味。
07 胡桃粥
原料：糯米–1/3杯，胡桃–5个，红枣–1个，盐–若干
制法：（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥
原料：燕麦片–3大匙，牛奶–1/4杯，苹果–1/6个，胡萝卜–1/3个
制法：（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
（3） 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
09 鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉–1/6块，牛奶–1大匙，盐–若干
制法：（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。
10 芋头粥
原料：芋头–1/2个，肉汤–1大匙，酱油–若干
制法：（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。
11 土豆粥
原料：土豆–1/3个，牛奶–2大匙，熟蛋黄–1/4个，盐–若干
制法：（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
12 干酪面包粥
原料：主食面包–1片，牛奶–2/3杯，干酪粉–1/2匙
制法：（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
13 胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜–1/10个，面粉–1小匙，卷心菜–10克，酸奶–1大匙，肉汤–3大匙，黄油–若干
制法：（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
14 番茄粥
原料：番茄–1/8个，米饭–1/4碗，海带清汤–1/2杯，盐–若干
制法：（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。
15 鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉–10克，米饭–1/4碗，海带清汤–1/2杯，菠菜–10克，酱油、白糖–若干
制法：（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2） 将菠菜炖熟并切碎。
（3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
16 裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤–2个，干裙带菜–20克，大米–1/4杯
制法：（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4） 煮好之后用盐调味。
17 红薯鸡蛋粥
原料：红薯–1/6块，鸡蛋–1个，牛奶–2大匙
制法：（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
（3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
（4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。
18 栗子粥
原料：栗子–5个，海带清汤–1/2杯
制法：（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
19 蔬菜粥
原料：牛肉–20克，大米–1/3杯，胡萝卜、洋葱–若干，香油、酱油–若干
制法：（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
20 大酱粥
原料：米粥–1小碗，大酱–1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜–若干
制法：（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3） 煮好之后放大酱调味。
21 胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有胡萝卜素B族维生素，脂肪糖类其中含大量果胶，有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动，对抑制消化不良，所引起的腹泻非常合适。
22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉，古代人已作为药用，其性味甘咸平，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物，钙磷铁等营养成分，可防止发生营养不良。
原料： 猪脊肉100克粳米100克，食盐香油川椒粉各少许。
制作： 先将猪脊肉洗净切成小块，放锅内用香油炒一下，然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。
特点： 粥有肉香油等调味品，味道极好，此粥补益人体，小儿常食可防止发生贫血。
宝宝可以吃什么粥？
第一：紫薯山药粥。准备好紫薯，山药，大米，冰糖。将山药去皮切成小块，紫薯去皮切成小块。然后大米清洗干净，放入锅中再一起把山药和紫薯放下去熬煮就可以了，出锅前加一点冰糖进去。
第二：皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是我们生活中非常常见的一款粥，相信几乎每个人都有喝过。准备好肉馅，皮蛋，料酒，盐，淀粉，大米，香油，葱花。皮蛋剥壳准备好，再把肉馅加入盐，料酒，淀粉腌制两小时。大米清洗干净，放入砂锅中加入水，滴入几滴香油浸泡30分钟。再开火将大米直接熬至粘稠，最后放入皮蛋，瘦肉在煮10分钟就可以了。
第三：蔬菜粥。用大米，胡萝卜，香菇，青菜一起放入锅内熬煮，当熬成稠状时，加入调料就可以，此粥清淡可口。
第四：菠菜南瓜小米粥。准备适量的大米，南瓜，小米，姜片。在锅中加入适量的水和小米，大米，放入几片姜，开小火慢煮。然后把南瓜洗净去皮，切成薄片。当粥煮到大约半个小时之后，放入切好的南瓜，再加入适量的水。直至南瓜变熟就可以，最后加入调料。
第五：姜丝鸡肉粥。大米，姜丝，鸡肉适量。在锅中放入水和大米，再加入葱段和姜丝慢火熬煮。然后把鸡肉洗干净，切成丝。当粥煮到稠状时加入准备好的鸡丝继续熬煮，最后根据个人口味加入调料就行。
宝宝营养辅食粥
1、鱼泥蔬菜粥：鱼肉是属于比较容易被婴儿消化吸收的肉类，所以妈妈可以在粥里面加入打碎的鱼肉，然后最好是有当季的新鲜的蔬菜，可以选择苋菜等，先烫熟之后切碎之后一起煮熟就可以吃了。如果妈妈想要补充蛋白质的，可以加入豆腐切成细丁，对于婴儿身体发育也是有好处的。
2、蛋黄菠菜粥：蛋黄是婴儿辅食阶段可以吃的食物，但是蛋白就好就可以避免，菠菜又是具有很好的钙物质，所以妈妈可以选择煮蛋黄菠菜粥给婴儿吃。准备蛋黄一个，根据婴儿接受程度进行调整，菠菜的备用一定要先烫一遍，之后切成比较细的一小段，然后和大米煮熟就可以食用。
3、虾仁豆腐粥：虾仁是属于海鲜类，而且含钙量也是属于较为丰富的，准备一部分的虾仁切成细丁，之后准备适当的嫩豆腐，最好就是可以每天购买，不要买一些速冻的，可能婴儿吃了之后会有肠胃不舒服，然后煮开之后一定要煮烂 ，婴儿比较大可以加入适当的油和盐。
宝宝食谱：三款健康营养粥
宝宝营养辅食粥
白萝卜猪肉粥
准备食材:
胚芽米 红扁豆
猪里脊
香菇
娃娃菜
白萝卜
步骤:
白萝卜切成丁
白萝卜丁加入到米中
按营养粥键
娃娃菜、香菇焯水后切丁
锅中加热炒油
炒熟肉丁和香菇丁
加入娃娃菜
排骨山药二米粥
准备食材：排骨，山药，胡萝卜，油菜，小米，胚芽米
步骤:
山药切滚刀块胡萝卜切丁
山药块、胡萝卜丁加入米中按营养粥键
排骨焯出血水用高压锅压熟后撕碎
油菜焯水后切碎
最后5分钟加入排骨、油菜
冬瓜排骨粥
准备食材:
排骨
油菜
香菇
胚芽米
冬瓜
步骤:香菇、油菜焯水
冬瓜去皮切厚片香菇切丁
香菇、冬瓜放入米中按营养粥键
排骨用高压锅压熟撕碎，油菜切碎，最后5分钟放入锅中
南瓜山药粥
准备食材:
山药
南瓜
小米、玉米碴
步骤:
山药、南瓜切滚刀块
所有食材放入锅中按营养粥键
苹果胡萝卜小米粥
准备食材:
苹果
小米
胡萝卜
步骤:
苹果、胡萝卜切成丁
所有食材放入锅中按营养粥键
王米猪肉时蔬粥
香菇
西兰花
胡萝卜
猪里脊
胚芽米
玉米
步骤:
玉米、胡萝卜切碎加入到胚芽米中按营养粥键
里脊肉切碎锅中放热炒油炒熟肉碎
加入香菇
煮好的粥放入锅中
油菜(西蓝花) 切碎放入锅中

一岁多的宝宝，身体各种机能没有达到常人的一样，还是很柔弱的，而且很多的食物还不适合宝宝吃。有一些食物宝宝吃了，可能会影响肠胃，或者是影响其他的方面。那么咱们可以煮一些什么粥去给宝宝喝了，既健康又营养。咱们一起来了解一下吧。
鸡肉末加碎菜
需要用到的材料是：白米粥1碗，鸡肉末1勺，碎青菜1勺，鸡汤还有盐、植物油少许。步骤就是：现在锅内放一些植物油，油热之后再把鸡肉末放进去炒，炒一会儿之后再放入碎菜，最后在放入白米粥去煮开就可以了。
栗子
需要用到的材料是：白米粥1碗，栗子3-4个，少许的盐。步骤就是：先把栗子坚硬的外壳去掉，剥皮然后再剁碎。锅中加入水，煮开放入栗子，待栗子熟了之后再把白米粥一同放进去煮熟，加入少许盐，最后就可以食用了。
猪肝泥粥
需要用到的材料是：白米粥1碗，少许猪肝，盐。步骤就是：热锅烧油，放入猪肝煸炒，加入少许盐，然后再放入白米粥，煮熟即可。

好了，今天关于“宝宝营养粥”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“宝宝营养粥”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。