炖鱼汤的做法

炖鱼汤的做法
对于炖鱼汤的做法的问题，我有一些专业的知识和经验，并且可以为您提供相关的指导和建议。

1.炖鱼汤怎么做好喝又营养

2.炖鱼汤的做法

3.怎么做黑豆鲫鱼汤

4.鲫鱼汤的做法

5.怎么煮白汤鱼

6.炖鲫鱼汤怎么做法

炖鱼汤怎么做好喝又营养

炖鱼汤好喝又营养的做法如下：
主料：鲫鱼1条、白萝卜100克。
辅料：大葱1根、老姜1块、花椒10颗、白胡椒粉适量、盐适量、食用油适量、香菜适量。
1、鲫鱼处理干净后擦干表面水分，用煎鱼模式煎至两面金黄。
2、加入没过鱼身的清水，加入1块拍碎的老姜、1根大葱葱白、10颗花椒，用炖汤模式炖煮20分钟左右，或用大火炖煮15分钟。
3、白萝卜切细丝，放入鱼汤中煮5分钟。
4、放入适量盐和白胡椒粉调味。
5、撒入适量香菜叶，锅奶白鲜香的鲫鱼汤就炖好了。

炖鱼汤的做法
炖鲫鱼汤好吃做法：
用料：鲫鱼一条、白萝卜半根、盐适量、枸杞若干、葱姜适量。
步骤：
1、鲫鱼处理干净，葱姜准备好。
2、热油，把鲫鱼煎至金**，盛出。
3、把鲫鱼，白萝卜丝放入砂锅，加入热水，大火15分钟转小火。
4、出锅时放点枸杞，香菜，盐。

怎么做黑豆鲫鱼汤
　导语 ：要食补的话,鱼汤就是最好的选择,它可以充分的补充身体所需的营养，鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。作为一个海边人，我小时候最常喝的汤就是鱼汤了，接下来我和大家一起去看看炖鱼汤怎么做吧!
主料
　鲫鱼600g、香菜15g、豆腐250g
辅料
方法/步骤
1
　鱼去鳞，内脏(一般情况下,可要求卖鱼的`给处理好),洗净,在家自己用刀在鱼身上划几下,不要切断,也可把鱼分成几块.
2
　豆腐洗净,切块,最好切大些,耐炖.
3
　准备好,香葱,姜,洗净,切好,香菜切断,

4
　铁锅入油，烧热放入葱姜,把已经洗净，并且沥干水份的鱼放入锅中，泛黄后反面煎也煎黄.
5
　然后倒入清水,没过鱼,超过5cm左右,注意离锅边的距离至少6厘米.放入备好的豆腐,料酒,盐.小火炖45分钟.
6
　起锅后,撒上香菜,即可食用.
END
注意事项
　豆腐要切大块
　小火慢炖,才会好吃

鲫鱼汤的做法
黑豆鲤鱼汤
食材：鲫鱼、黑豆。
小料：生姜、玉米油、食盐、鸡精。
做法：
1、鲫鱼和黑豆洗净，生姜切片。
2、锅中热油，鲫鱼煎至两面金。
3、鲫鱼，黑豆，生姜放入炖锅中，加入开水，按下煲汤键（或大火煮开后小火煲一小时）。
4、加食盐鸡精调味即可。

怎么煮白汤鱼
鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品，口感鲜美，适合各个年龄段的人群食用。下面是鲫鱼汤的做法。
煎鱼
将鲫鱼煎至鱼肉变色。
加水炖煮
将煎好的鲫鱼放入锅中，加入1.5碗水，放入姜和大蒜，盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。
炖煮时间
如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美。

炖鲫鱼汤怎么做法
白汤鱼的做法
用料：生鱼一条、豆腐若干、番茄一个、葱一颗、姜4-5片
1、将生鱼表面粘液洗净，同时准备一些姜片备用。
2、然后在平底锅中加入少许香油和调和油，将生鱼置于姜片之上放入，去腥防粘底。另起一砂锅烧水。
3、煎至表皮些许金黄，另一边砂锅的水刚好煲开，把鱼、姜片和油都倒入。
5、猛火煮开后，改为小火慢煲。依个人喜好加入豆腐。
6、煲的时间最少半小时，最好煲一小时左右出锅。
7、最后加入一个完整番茄及葱条，加少许盐调味，肉质鲜美的生鱼奶白汤就做好了。

奶白色鲫鱼汤
食材：鲫鱼1条，姜1颗，葱若干，食用油，盐
烹饪做法：
1.把鲫鱼鳃、鱼鳞、内脏、黑膜都清理干净，在表面上斜划几刀。葱切成葱花，姜切片。
2.锅里下一勺食用油烧热，下入鲫鱼，小火慢煎，将鲫鱼煎至两面变微黄，加适量盐使鱼肉更入味。
3.下入姜片继续慢煎。因为姜煎久了会变黑发苦，所以最好不要在一开始就下姜片，我都是煎了一会儿再下姜片，这样更不容易烧焦。
4.此时的鲫鱼已经煎出香味了，两面都很黄，记得小心翻面。
5.加入开水没过鲫鱼，开大火煮10分钟。有的朋友说，加冷水也可以煮出奶白色呀，其实冷水会使鱼肉回缩，煮好后肉质变柴，相比之下加开水更好，开水能使肉质不变柴，吃起来也不会腥。
6.鱼汤里再加适量盐调味，即可盛出，撒上葱花，一份美味的鲫鱼汤就做好了。
鲫鱼汤的功效与作用
1、下奶
在民间，鲫鱼汤一直都是非常好的下奶食物，每当家里有产妇的时候，大人们都会熬制浓浓的鲫鱼汤给产妇喝，对于身体虚弱、奶水不足的产妇来说是非常好的滋补食品，这是因为鲫鱼汤中含有丰富蛋白质和微量元素的作用，有助于产妇身体的恢复。
2、增强抵抗能力
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质，可以补充人体必须氨基酸，可以增强抵抗力。对于那些身体虚弱、抵抗力差的人，喝点鲫鱼汤能达到很好的滋补效果哦。
3、降脂
鲫鱼是典型的高蛋白低脂肪的健康食品，对于那些害怕脂肪的人群来说是非常友善的，并且鲫鱼中含有的少量脂肪还都是不饱和脂肪酸，这类脂肪酸对人体都是很有益处的，尤其在心血管方面，它可以降低人体的结合胆固醇和甘油三脂，防止动脉硬化、高血脂、高血压等疾病的发生。
4、开胃健食
鲫鱼熬制成汤非常鲜美，非常适合食欲不佳的人食用，它有开胃助消化的的功效，并且能够为人体的健康提供各种必须的营养物质，中老年人和身体虚弱的疾病患者宜多多喝鲫鱼汤，养生保健效果杠杠的。

非常高兴能与大家分享这些有关“炖鱼汤的做法”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。