几种炖汤的方法、

1.白花蛇舌草抗癌解毒佳功效：白花蛇舌草加半枝莲煲水饮,有抗癌功效,并消炎解毒加盐的白花蛇舌草水有健康减肥功效.可作家居保健饮品材料：白花蛇舌草(半斤),半枝莲(半斤),片糖(3片),水(15碗)做法：将材料洗净后放进煲内,水滚后转文火煲2-1/2小时,再一并加入片糖滚一会即可2.猴头菇炖北菇功效：固本除瘀,强身健体,抗癌,补血,强胃,治十二指肠材料：猴头菇(3只),冬菇(4只),当归(8片),红枣(15粒),滚水(3碗)做法：猴头菇出水,冬菇浸软,红枣去核,将材料清洗干净后放进去炖盅内,用慢火炖炖2小时即可3.咸柠薏米汤功效：去湿,醒胃,助消化,吸收掉,有防癌功效材料：咸柠檬(2个),生薏米(四两),炖肉(4块),水(8碗)做法：将生薏米,炖肉(切片)放进煲内用微火煲1小时.咸柠檬去心,榨出柠汁参加汤内,柠皮则后放汤中浸15分钟即成4.栗米须水功效：降低血糖,利尿运动减肥.糖尿病患者可作会导致性饮料材料：栗米须(二两),水(4碗)做法：将粟米须清洗干净后,后放煲内用慢熬煲40分钟即可5.甘苦茶达到抑制糖尿口服消炎药功效：甘苦的药味对现代人有一定的好处,油柑子的天然酸涩味,可促消化及抑制糖尿材料：绿茶叶(少许),苦瓜(半只),油柑子(10粒),水(适量)做法：苦瓜去核切片,油柑子拍扁后相互煲水,煲至出味后再为了泡绿茶6.栗子粟米汤功效：降胆固醇,养肾益肠增气,养颜美容润肤材料：栗子(二两),粟米(3条),冬菇(10只),红萝卜(1只),花,生(二两),姜(2片),水(10碗)做法：栗子,花生洗净,粟米切段,红萝卜去皮切块,冬菇浸软,将材料放进去煲内,水滚转微火煲2小时,加盐即可7.白背木耳苹果汤降脂软化血管功效：比较适合高血脂者食用蜂蜜,因白木耳能软化血管,红枣能强心补气补血兼补脾胃,苹果则调理肠胃助消化材料：白背木耳(3只),苹果(4个),红枣(15粒),炖肉(3块),果皮(1个),水(适量)做法：苹果去皮核切块,木耳及果皮浸软,红枣去核.水滚后下材料,用慢火煲2小时,加盐即可8.昆布海藻煲黄豆汤功效：治结节性甲状腺肿慢性淋巴结炎,高血压,宜作暑天清凉饮料忌体质虚寒,胃寒者材料：昆布(一两),海藻(一两),黄豆(四两),水(10碗)做法：昆布浸泡切段,黄豆白镬炒香,海藻浸泡清洗乾净,将材料放进去煲内煲1小时,加盐或加糖即可9.草菇胜瓜蛋花汤功效：清热败火,生津止渴,身体燥闷,口乾口干,尿液黄,血压高,经常头疼等材料：草菇(四两),胜瓜(2条),鸡蛋(2只),生姜(2片),水(适量)做法：草菇出水切开来边,胜瓜去皮切方块,水滚后下姜片,草菇,胜瓜再滚15分钟,十八层地蛋花,加盐即成10.黑木耳煲红枣汤功效：润燥利肠,益气养血,止血,具体用法於内痔出血,血小板减少,出血性疾患及因不超过原因致缺铁性贫血者.宝宝大便滑泄者忌用材料：黑木耳(五钱至一两),红枣(20-30粒),水(5碗)做法：木耳浸软,红枣去核.将材料洗净盛有煲内煎水至2碗即可11.红枣红糖煮南瓜功效：补中益气,健肺气,治支气管哮喘,慢性支气管炎材料：南瓜(一斤),红枣(15粒),红糖(适量),水(适量)做法：南瓜去皮去核切块,红枣去核.将材料清洗干净后后放煲内煲至南瓜腍身表就行12.清肺火祛痰止咳汤功效：清肺火,祛痰止咳润心肺,慢性支气管炎,精神疲劳,补脾和胃寒痰材料：玉竹(五钱),沙参(5枝),百合(一两),雪耳(1只),黑枣(5粒),炖肉(1块),白胡椒(1茶匙),水(6碗)做法：将材料洗净后放进煲内用慢熬煲1小时,煲至4碗加盐即可解决