红豆汤的做法

材料：赤小豆500克、白砂糖200克（建议您：5人份量）制作方法：1．先将红豆洗净，加冷水用旺火煮沸后后；2．后再用文火焖至酥烂，然后再各种各样的红豆汤(20张)加白糖水煮沸后即可。养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃消食，益肝脾肾等功效。

红豆八宝粥的做法具体一点推荐菜系及功效：精品主食便秘食谱利尿食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱口味：甜味工艺：煮红豆八宝粥的制作材料：主料：赤小豆150克辅料：稻米100克,花生仁（生）50克,薏米30克,百合20克,莲子30克,核桃30克,枣（干）20克调料：白砂糖100克教您红豆八宝粥怎么做，如何做红豆八宝粥才好吃1.将红豆、大米淘洗干净，放进锅中熬至半熟；2.放入用温水泡过的苡仁、百合、莲米、核桃仁、红枣等原料；3.再不再熬至浓稠，加入白糖搅匀即成。红豆八宝粥的制作要诀：1.粥熬好后，经常会干果不软，吃起来耍脾气；2.并且精心熬制粥时，象莲米、花生之类的原料要先用开水泡发是有时间后，再放进锅里同熬。小帖士-小孩健康电脑提示：1.红豆主含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等；2.红豆与大米、苡仁、百合等煮成的红豆粥属滋补营养食品，有健脾益胃、消肿解毒等功效。小帖士-食物相克：赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果挺好,可是显然因为利水功能太强，正常人应以免同样的食用花生二者，尽量隔几小时再食，是否是可以同食因人的体质不同而异。稻米：唐•孟诜：“粳米绝对不可同马肉和鱼，发瘤疾。绝对不可和鬼针草食，令人卒内疚。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”花生仁（生）：相对于肠胃虚弱者，花生最忌与黄瓜、螃蟹同食，不然易造成腹泻。核桃：核桃又不能与野鸡肉相互食用鸡蛋，肺炎、支气管扩张等患者虽可食之。核桃不宜过早与酒同食。据宋.马志《开宝本草》古代文献：“饮洒食核桃令人咳血”。肯定是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有痰中带血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可影响到血痰，不与核桃共食，或可致病。