冬瓜汤做法素炒土豆丝做法？

材料：主料：冬瓜500克,猪肉(瘦)50克调料：酱油10克,味精2克,盐2克,香油5克,猪油（炼制）25克,大葱5克冬瓜汤的做法：1.将冬瓜去皮、去皮洗净洗净，切成2厘米宽、3.35厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片2.汤锅放猪油置火上油烧热，下葱末炝锅，盛有冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，组建味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。健康提示比较清爽鲜嫩，祛热解热，利尿去湿。

食材：排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。

做法：目标：排骨清洗干净后，冷水下锅，再放入后几片姜，1勺料酒，大火烧开后将排骨捞出备用。

第二步：冬瓜清洗干净，去瓤，然后切成小块备用。

第七步：薏米浸泡乾净，然后再和冬瓜块、排骨在一起弄到电饭锅中，再舀入1500毫升的清水，盖好锅盖炖1个小时。接下来的，后放2勺盐，再炖10分钟即可解决。

第四步：盛出发动马达吧~

1、冬瓜最好选择这些白醭很厚的，白醭厚可以证明这样的冬瓜它完全成熟了。

2、冬瓜去皮，南瓜去皮切厚块。

3、延后泡发后干贝、海米。

4、锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。

5、大火煮沸后，放进去海米、干贝改小火炖制。

6、等冬瓜透明的，颜色变深后，撒精盐、胡椒粉表就行。

扩大资料：

夏天气候炎热，心烦气躁煮个冬瓜汤、加多几滴火麻油，会更美味，还能够提高抗衰老。火麻油产自世界长寿之乡广西巴马。其含有什么丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，也有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目的功效保肝、赵充国益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的方法的疗效。利尿消肿。冬瓜汤冬瓜含维生素C较低，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可提升到消肿而不伤正气的作用。