宝宝在拉肚子的时候要强调继续饮食，满足生理需要，补充疾病消耗，以缩短腹泻后的康复时间，要根据孩子的特殊病理生理状况、个体消化吸收功能和平时的饮食习惯进行合理调整，具体如下：
一、宝宝在腹泻的时候可以吃稀粥、烂面条等米粉类的食物，有助于孩子消化功能的恢复，不吃高蛋白的食物，尤其是膨化食品、油炸食品都是不能吃的；
二、宝宝腹泻好转以后，要逐渐的恢复到正常的饮食，由少到多，由稀到稠，可以吃少量的苹果、桃或者少量的猪肉、鸡肉、鸭肉等，逐渐的恢复到正常饮食；
三、宝宝拉肚子要吃富含锌的食物，如豆制品、豆芽菜等，但是在拉肚子时要尽量少吃豆制品，等待拉肚子好转以后逐渐的添加，锌是各种消化酶的辅酶，能够修复肠黏膜，缩短孩子腹泻的病程，宝宝腹泻停止以后，要逐渐恢复营养丰富的饮食，并每日加餐一次，共两周，以补充腹泻期间的消耗。
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