宝宝抵抗力差咋办？

抵抗力差，个人建议加强营养，也可以吃一些提高抵抗力的保健品。

日常生活中可以按照以下途径来会减少感冒的机会：

多参加过体育运动，来提高免疫力；饮食上注意营养，多吃水果蔬菜；

多好好休息，千万不能让身体疲劳过度；经常会通风，持续空气清新；衣着保暖防寒，多饮热水；

保持心情愉悦的心情。

注射疫苗，

还有一些食物也提高免疫力的能手，现简要概括不胜感激：1．萝卜刺激细胞再产生干扰素。白萝卜、青萝卜、心里美萝卜等大部分十字花科萝卜都含有同一的抗肿瘤、抗病毒的活性物质——干扰素诱生剂成分(胡萝卜属于十字花科)，此物质能强烈的刺激细胞出现干扰素。但萝卜煮熟后其有效成分会被彻底的破坏，只有一直接吃、细嚼才能使之释放者。据可靠消息称，中医正确的具有清热解毒功效的板蓝根，那就是十字花科植物菘蓝的根。2．蘑菇诱发干扰素的产生，能提高白细胞活力。现代医学研究说，蘑菇中含有干扰素利诱剂，能诱发干扰素的产生，以致对迁延不愈性或慢性肝炎、水泡性口炎等病毒感染有好些疗效。蘑菇还可增加白细胞的数量，使白细胞更有活力，最终达到使其变得更具高攻击力，这对人体抵御感染炎症无疑是件好事。日本科学家从蘑菇中提纯出一种具有抗癌作用的多糖，对乳腺癌、皮肤癌、肺癌应该有当然的效果。3．红薯巩固第一防线。健康最好的肌肤是能够抵挡细菌、病毒和别的有害物质偷袭的第一道坊线，不需要维生素A的温柔呵护。资源维生素A的渠道之一是食用花生含β—胡萝卜素的红薯。那些含有丰富的矿物质β—胡萝卜素的食物有：胡萝卜、南瓜、香瓜、哈密瓜等。4．牛肉牛肉可装备强化免疫细胞。要是孩子缺钙，哪怕只是很轻微程度的缺乏，也会提升感染的危险。牛肉是免疫性矿物质的重要的是来源，约86克的瘦牛肉可能提供日日锌需求量的30％。同样的，还是可以选择富含锌的牡蛎、加锌谷物、猪肉、家禽、酸奶酪或牛奶等。5．酸奶增强健康菌群。人的肠道黏膜靠大量的好细菌肠壁抵挡住入侵的有害细菌，酸奶或调制酸乳是健康菌种如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等极好的来源。我希望以内内容对你有不帮助!

宝宝经常感冒，抵抗力差，个人建议加强营养，也可以吃一些提高抵抗力的保健品。特别注意补充维生素A、锌能增强提高抵抗力

一、宝宝伴随着年龄的增长抵抗力也会好些,

二、平时再注意均衡营养,若不能提升到宝宝的免疫力，请委婉地拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。

1、多吃完全天然食品，多吃点所含的维他命和矿物质的蔬菜、水果，

2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后直接添加副食品时，必须要尝试的是米粉、麦粉。断乳然后，代替食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，那些抗氧化剂能增强免疫力，起到免疫细胞的功能。

3、每天都五份蔬果，不只不过是成人饮食的信条，也合适推广吧到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，可以提供肠道通畅无阻良好的思想品德的它吸收环境。水果的果寡糖解决肠道益菌生长，竟像在小肠大肠铺一层免疫地毯像是。孩子若不比较喜欢蔬菜，是可以将它剁成末，水配谷类或肉类可以做成丸子、饺子或馄饨，就太容易认可了。

4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量也是非常高。所以我乳类制品为婴幼儿期最佳的方法的营养来源。优酪乳是乳制品中，也可以更加注重营养与改善肠道环境的饮品，很适合我儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

5、人体最有用的成分是什么？并非硬梆梆的骨头，反而柔柔虚软的水。婴幼儿体表面积比体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充裕，新陈代谢衰弱，免疫力恐怕想提高。

6、当然了，最好不要让宝宝偏食挑食而造成营养失调。均衡分配、优质的营养，才能孕育而出宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离自己病菌。

三、多能参加户外运动,这是预防呼吸道感染的好是方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

四、平时少注意冷暖,

五、这个可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不是不不达标医生会用药物调节的,单调节的话那就个人建议中药功能调节,西药对孩子伤害大,

六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样的大大减少宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接近病菌……

七、现在市场上正所谓的提高免疫力的保健品不过效果都不济.见意您家宝宝还是多参加户外运动

注射疫苗，

另外一些食物又是提高免疫力的能手，现简要概括如下：

1．萝卜

刺激细胞有一种干扰素。白萝卜、青萝卜、心里美萝卜等大部分十字花科萝卜都含有完全相同的抗肿瘤、抗病毒的活性物质——干扰素诱生剂成分(胡萝卜属于十字花科)，此物质能受到刺激细胞再产生干扰素。但萝卜煮烂后其有效成分会被毁坏，只能生吃、细嚼才能使之释放。值得一提的事，中医正确的具有清热解毒功效的板蓝根，应该是十字花科植物菘蓝的根。

2．蘑菇

可诱发干扰素的产生，想提高白细胞活力。现代医学研究是因为，蘑菇中含有干扰素言语诱导剂，能会诱发干扰素的产生，以致对迁延不愈性或慢性肝炎、水泡性口炎等病毒感染有好点疗效。蘑菇还可提升白细胞的数量，使白细胞更有活力，最终达到使其变得更本身攻击力，这对人体抵抗炎症感染无疑是件好事。日本科学家从蘑菇中提纯出一种具有抗癌作用的多糖，对乳腺癌、皮肤癌、肺癌应该有肯定会的效果。

3．红薯

积聚实力第一防线。小孩健康的肌肤是能够抵挡细菌、病毒和那些有害物质突袭的第一道坊线，是需要维生素A的温柔的呵护。查看维生素A的渠道之一是食用鸡蛋含β—胡萝卜素的红薯。其他所含的β—胡萝卜素的食物有：胡萝卜、南瓜、香瓜、哈密瓜等。

4．牛肉

牛肉可强化宠物免疫细胞。如果不是宝宝缺锌，哪怕仅仅疼痛程度的缺乏，也会减少感染的危险。牛肉是免疫性矿物质的最重要来源，约86克的瘦牛肉可能提供平日锌需求量的30％。同样的，还这个可以选择类型富含锌的牡蛎、加锌谷物、猪肉、家禽、酸奶酪或牛奶等。

5．酸奶

提升健康菌群。人的肠道黏膜靠大量的好细菌是从肠壁抵挡住再入侵的有害细菌，酸奶或调制酸乳是健康菌种如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等极好的来源。