最近老是健忘，如果发生在年轻人，首先，要考虑是否是由于过度劳累、工作压力过大等原因导致的植物神经功能紊乱。如果出现这样的情况，应当通过减轻压力转移注意力来缓解，这样老是忘事的这种情况。
其次，如果频繁出现老是健忘的情况，要注意是否因为压力过大以及电子产品使用频率过高造成睡眠障碍等情况而造成脑功能的障碍，导致记忆力减退或者健忘，甚至出现焦虑、抑郁的情况。
再次，可能是由于不良的生活习惯，例如饮酒、吸烟等等而造成的脑功能的退化而造成的健忘等情况。如果老年总是出现健忘，应当明确是否有认知功能下降的情况，并且到专业医生那就诊，予以专业的诊断与治疗。
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